Tác dụng của việc ăn chuối buổi sáng?

Ít ai biết rằng ăn chuối buổi sáng rất tốt cho cơ thể, mình sẽ chia sẻ cho bạn một số lợi ích của việc ăn chuối buổi sáng:

- Duy trì năng lượng cho cả ngày hoạt động.

- Cải thiện tâm trạng, ngừa trầm cảm.

- Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt.

- Ngăn ngừa thiếu máu.

- Giảm huyết áo cao.

- Giúp não tỉnh táo và tập trung.

- Chống táo bón.

- Giảm chứng ợ nóng.

- Giảm béo.

- Chống các rối loạn đường ruột.

D.T