Hướng dẫn làm các món sinh tố hạnh nhân cho trẻ
(Giúp bạn)Cho trẻ ăn lượng vừa phải hạnh nhân, không chỉ giúp trẻ khám phá hương vị mới mà loại hạt này còn bổ sung cho cơ thể trẻ một lượng canxi đáng kể.
- 1
Sinh tố hạnh nhân, kem, sữa
Chuẩn bị: Hạnh nhân, sữa, kem vani, đường.
Cách làm: Cho hạnh nhân vào xay nhuyễn, thêm sữa, kem, đường xay cùng.
- 2
Sinh tố hạnh nhân, quả mơ
Chuẩn bị: Sữa đậu nành, mơ bỏ vỏ, hạt, thái miếng mỏng, hạnh nhân, mật ong (hoặc đường để tạo vị ngọt), mầm lúa mì (nếu có).
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn.
- 3
Sinh tố hạnh nhân, cherry (Anh đào)
Sinh tố này giúp cung cấp cả carbohydrates và protein.
Chuẩn bị: Hạnh nhân (hoặc sữa hạnh nhân), cherry, bơ hạnh nhân.
Cách làm: Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu.
- 4
Sinh tố hạnh nhân, đào, chuối
Chuẩn bị: Chuối thái khoanh, đào chín bỏ vỏ, hạt, thái miếng, bơ hạnh nhân, sữa hạnh nhân, bột quế.
Cách làm: Cho tất cả vào xay nhuyễn.
- 5
Sinh tố hạnh nhân, chuối
Chuẩn bị: Sữa chua, chuối thái khoanh, bơ hạnh nhân, nước cam, bơ hạnh nhân.
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn.
- 6
Sinh tố hạnh nhân, táo, chuối
Chuẩn bị: Chuối thái khoanh, táo bỏ vỏ, thái miếng, nước cốt dừa, bơ hạnh nhân.
Cách làm: Cho tất cả vào xay nhuyễn.
- 7
Sinh tố hạnh nhân, xoài, chuối
Chuẩn bị: Xoài chín, chuối chín, hạnh nhân tươi, mật ong, chút nước lọc.
Cách làm: Xoài, chuối bỏ vỏ, thái miếng. Cho tất cả vào xay nhuyễn.
- 8
Sinh tố hạnh nhân, lê
Chuẩn bị: Quả lê bỏ vỏ, hạt, lõi, thái miếng, bột hạnh nhân, sữa đậu nành, sữa chua.
Cách làm: Cho tất cả vào xay nhuyễn.
- 9
Sinh tố hạnh nhân, dâu tây
Chuẩn bị: Dâu tây, sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân, bơ hạnh nhân.
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn.
