Tại sao không uống nhiều nước trước khi lao động ?

Khi lao động, uống nhiều nước không hợp vệ sinh, nguyên nhân: Một là khi lao động lượng cung cấp máu cho cơ bắp tăng lên, lượng cung cấp máu đường ruột giảm đi, khả năng hấp thụ nước cũng thấp xuống. Khi đó nếu uống nhiều nước sẽ cảm thấy khó chịu. Hai là uống nước nhiều còn làm nhạt dịch vị, hạ thấp nồng độ dịch vị, do đó làm yếu khả năng diệt khuẩn của dịch vị và khả năng tiêu hóa thức ăn, thời gian dài sẽ dẫn đến bệnh về đường ruột. Ba là khi lao động, uống nhiều nước sẽ làm tim gánh vác nhiều gây nên mệt mỏi.

 Bạn muốn uống nhiều nước nhưng hãy hạn chế nhé, việc bạn uống nhiều nước sẽ ảnh hưởng không tốt đến việc điều trị những căn bệnh này, tốt nhất hãy uống nước theo sự chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ nhé.

Uống cho đỡ khát bởi như thế sẽ làm tăng khối lượng nước trong cơ thể một cách đột ngột, làm loãng máu, tăng gánh nặng cho hoạt động của hệ tuần hoàn và tim, làm bụng nặng nề, khó chịu, giảm hiệu suất lao động, làm việc. Do đó bạn nên uống mỗi khi một ít, uống chậm chậm, từ từ để cơ thể hấp thụ nước hiệu quả, tốt nhất cứ 1-2 tiếng, bạn uống tối đa 200-250ml nước và uống từ từ từng ngụm thôi nhé.