Theo các nghiên cứu từ Đại học Wisconsin (Hoa Kỳ), những người thường xuyên ăn nho mỗi ngày đã tránh được bệnh tai biến mạch máu não và hạ mỡ máu cực hiệu quả. Đồng thời, nhờ chứa nhiều kalium nên nho còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh huyết áp cao và phòng bệnh mạch vành cực tốt. Ngoài ra, nước nho còn giúp chống lão hóa cao nhờ giàu hợp chất flavon.
Vậy tại sao lại nói rằng hạt nho mới là thành phần “đáng tiền” nhất?
Nguyên nhân: Hạt nho chứa nhóm hoạt chất gọi tắt là OPC có tác dụng vừa chống lão hóa vừa phòng ung thư cực cao (công dụng này sẽ phát huy hiệu quả nhất nếu thêm vào sự hiện diện của vitamin C chứa trong lá nho).
Hạt nho giàu cellulose và axit hữu cơ giúp giảm cân và chống lão hóa siêu đẳng.
Phân tích cấu tạo của hạt nho:
Vỏ hạt nho chứa chất resveratrol vốn tương đồng với hocmon oestrogene trong cơ thể người nên có tác dụng rất tốt lên cholesterol và thành mạch máu.
Cao hạt nho chứa nhiều chất proanthocyanidin có công dụng chống oxy hóa siêu đẳng nên ngăn chặn được quá trình lão hoá và cả sự phát triển của một số căn bệnh nan y khác.
Dầu hạt nho thì giàu axit linoleic nhất trong tất cả các loại dầu hiện nay, có công dụng tăng HDL giảm LDL nên nếu dùng dầu hạt nho mỗi ngày thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch giảm đến 56%, ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp, làm lành nhanh các vết thương do bệnh tiểu đường và cải thiện cả chứng bất lực ở nam giới.
Tinh dầu hạt nho rất thơm, có thể dùng để trộn salát và xào nấu dưới 90 độ C.
Phương pháp làm đẹp từ tinh dầu hạt nho
Bạn có thể dùng tinh dầu hạt nho để trị mụn trứng cá, dưỡng ẩm cho da nứt nẻ và làm se khít lỗ chân lông. Đặc biệt, ưu điểm nổi bật của tinh dầu hạt nho là không gây bóng nhờn như những loại tinh dầu thiên nhiên khác. Vì vậy, dưỡng da bằng tinh dầu hạt nho hoàn toàn phù hợp với những chị em có làn da dầu hay da hỗn hợp.
Một số công dụng làm đẹp khác của tinh dầu hạt nho:
Thoa một lớp mỏng lên vùng da xung quanh mắt để làm mờ vết thâm quầng do thiếu ngủ hoặc stress.
Thoa một lớp mỏng lên da trước khi ra đường để bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ ánh mặt trời độc hại
Các cách sử dụng tinh dầu hạt nho:
+ Dưỡng da toàn thân bằng tinh dầu hạt nho
Bạn trộn đều 1 muỗng tinh dầu hạt nho với 2 muỗng sữa tắm (theo tỉ lệ 1:2) và cho lên bông tắm, làm ướt người rồi tắm như bình thường.
Thực hiện 3 lần/ tuần.
+ Mặt nạ dưỡng da từ tinh dầu hạt nho
Bạn trộn đều 1 muỗng ăn cơm bột yến mạch, 2 muỗng ăn cơm sữa tươi (có thể thay bằng sữa chua không đường), 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê tinh dầu hạt nho.
Sau khi rửa mặt thật sạch, lấy khăn chậm nhẹ cho da mặt khô thì đắp hỗn hợp này lên mặt, để yên khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
Thực hiện 1 lần/ tuần.
+ Tẩy trang bằng tinh dầu hạt nho
Bạn lấy một lượng tinh dầu hạt nho vừa phải cho vào lòng bàn tay, xoa nhẹ 2 lòng bàn tay với nhau rồi áp lòng bàn tay lên mặt, dùng ngón tay giữa và ngón áp út mát-xa nhẹ nhàng, sau đó lấy khăn giấy khô mịn lau sạch tinh dầu trên da theo chiều từ dưới cằm ngược lên trên và từ trong ra ngoài.
Thực hiện 2 lần như vậy rồi rửa mặt bình thường bằng sữa rửa mặt.
+ Dưỡng tóc bằng tinh dầu hạt nho
Bạn lấy một lượng tinh dầu hạt nho vừa phải thoa lên toàn bộ mái tóc, dùng một chiếc khăn sạch nhúng nước ấm (có thể thay bằng một miếng giấy nhôm) phủ lên đầu, để nguyên đầu như vậy rồi đi ngủ, sáng hôm sau tỉnh dậy thì gội đầu bằng dầu gội bình thường.
Thực hiện 1 lần/ tuần.
Ghi chú: nếu không muốn để đầu như vậy qua đêm thì bạn có thể thoa dầu lên đầu rồi mát-xa nhẹ nhàng, để yên trong vòng 30 phút, sau đó gội lại bằng dầu gội nhẹ, (tránh dùng các loại dầu gội trị gàu)
Không sử dụng tinh dầu hạt nho có màu sắc lạ hoặc khi xảy ra tình trạng dị ứng trên da.
Phương pháp giảm cân từ trà hạt nho
Hạt nho chứa ít đường và nhiều chitin tự nhiên giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác no bụng. Bạn sử dụng liên tục trong 7 ngày sẽ làm tiêu hao lượng mỡ thừa và giảm cân đáng kể.
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ 1 cốc nhỏ hạt nho tươi hoặc khô.
+ 300ml nước lọc.
Các bước thực hiện:
Bạn cho toàn bộ hạt nho và nước vào trong ấm, đun sôi nhỏ lửa, ninh từ 3 đến 5 phút.
Ghi chú:
+ Dù khó uống nhưng tuyệt đối không cho thêm đường vào nước trà hạt nho.
+ Uống hết khi nước trà hạt nho còn ấm ngay trong ngày.
+ Uống nhiều nước khi cơ thể cảm thấy khát để thanh lọc cơ thể.
+ Nếu không chịu được cảm giác đói thì có thể ăn một chút thực phẩm có hàm lượng calo thấp.
Trà hạt nho còn có công dụng giảm mỡ bụng sau khi sinh và cải thiện vóc dáng cho mẹ bầu.
Bạn có biết truyền thống của người dân Tây Ban Nha vào mỗi đêm giao thừa là cứ khi chuông đồng hồ vang một tiếng thì lại bỏ một hạt nho vào miệng nhai nát để cầu bình yên và hạnh phúc suốt năm tới.
Hãy ghi chú lại những thông tin thú vị trong bài viết này và nhờ đừng vứt hạt nho để đẹp da khỏe tóc trên từng millimét nhé!
