Bí quyết làm nên vẻ đẹp không tuổi của phụ nữ Nhật

1. Ưu tiên chế độ ăn uống để cơ thể luôn đẹp

Chế độ ăn của phụ nữ Nhật là một trong những giải pháp làm đẹp tốt nhất thế giới. Phụ nữ Nhật Bản không tiêu thụ những thực phẩm nhiều chất béo và đường hoặc ăn nhiều thịt. Thay vào đó, họ ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin như bông cải xanh và cá chứa nhiều omega-3, giúp cơ thể hạn chế sản xuất những chất đẩy nhanh quá trình lão hóa.

chế độ ăn uống đúng cách mang đến cho bạn vẻ đẹp tươi trẻ

2. Chỉ sử dụng những thứ ăn được cho da để có một làn da mang vẻ đẹp không tuổi

Theo truyền thống Nhật Bản, vẻ đẹp là những gì đơn giản, tự nhiên và có thể ăn được. Quan niệm cho rằng phụ nữ không nên thoa những gì mà sẽ gây nguy hiểm khi ăn lên làn da vì da có những lỗ nhỏ li ti, có thể hấp thụ được những chất đó và đi vào trong máu chỉ trong vài phút. Như vậy, bạn chỉ nên sử dụng những thứ ăn được cho làn da của mình.

để làn da có được vẻ đẹp không tuổi, bạn nên dùng những thứ ăn được cho làn da

3. Bổ sung vitamin C cho da

Bạn có thể bắt gặp nhiều loại sản phẩm vitamin C chăm sóc da, với tiêu chí luôn làm sáng da tối màu và trung hòa sắc tố da. Người Nhật thực sự đi đầu trong việc cải tiến Vitamin C trong dưỡng da, vì vitamin C là một phần quan trọng trong bữa ăn hàng ngày của họ. Vitamin C tự nhiên từ cam, chanh giúp phá vỡ các sắc tố da, đem lại làn da sáng mà phụ nữ Nhật Bản vốn nổi tiếng tới.

bổ xung vitamin C đem lại cho bạn làn da đẹp không tì vết

4. Tẩy tế bảo chết cho da

Làn da mịn màng là nét đẹp tiêu biểu của phụ nữ Nhật và bí quyết chính là nhờ quá trình tẩy tế bào chết thường xuyên. Phụ nữ Nhật Bản dùng đậu đỏ để tẩy da chết hoặc bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết với các hạt nhỏ li ti không gây xước hay gây khó chịu cho da. Tẩy tế bào không những làm da mịn mà còn giúp serum, tinh dầu hay kem dưỡng ẩm được hấp thụ dễ dàng.

dùng đậu đỏ để tấy tế bào chết cho da giúp làn da sáng đẹp hơn

5. Massage các nếp nhăn

Một bí quyết khác để có làn da tươi trẻ, khỏe khoắn là kỹ thuật massage cho khuôn mặt. Thay vì chỉ đơn giản là thoa các sản phẩm dưỡng da theo hướng lên và chuyển động tròn, bạn nên vỗ nhẹ từ cầm hướng đi lên. Việc massage giúp máu lưu thông, làm trẻ hóa các tế bào, tăng tuần hoàn máu và quan trọng nhất, săn chắc làn da, giảm thiểu nếp nhăn.

massage để làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống

6. Sử dụng nhiều trà xanh

Khoa học chứng minh lâm sàng rằng để làn da có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxi hóa. Chính vì vậy, phụ nữ Nhật Bản không những uống rất nhiều trà xanh mà còn sử dụng tinh chất trà xanh để trị mụn. 

bột trà xanh giúp trị mụn cho làn da đẹp mịn màng

7. Cải thiện vẻ đẹp bằng gạo

Được biết đến như một công thức chống oxi hóa và mềm da tự nhiên, gạo giúp bạn bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, nuôi dưỡng sâu và ngăn ngừa nếp nhăn. Nếu bạn đang muốn có một làn da hoàn hảo, không tì vết thì gạo là sản phẩm dưỡng da tự nhiên rất hữu hiệu. Đó là lí do vì sao gạo trở thành 1 trong những thành phần chính trong các sản phẩm làm đẹp tại Nhật.

gạo luôn là thành phần chính trong các sản phẩm làm đpẹ của Nhật