Bí quyết rạng ngời của Britney Spears

(Giúp bạn)Sau một thời gian im ắng, Britney Spears đang quay lại tập trung vào sự nghiệp âm nhạc. Trong lần này trở lại này, "công chúa nhạc pop" rạng rỡ hơn bao giờ hết với những đường cong chuẩn mực, làn da nâu săn chắc cùng mái tóc vàng và nụ cười tươi tắn.

1
Chăm chỉ luyện tập
Sau khi sinh con, Britney luôn vất vả để duy trì được cơ thể săn chắc và gọn gàng với những đường cong quyến rũ giống như khi cô 20 tuổi - thời kỳ hoàng kim của sự nghiệp. Dư luận cho rằng cô đã thử dùng rất nhiều phương pháp để sở hữu được thân hình hoàn mỹ sau sinh như tiêm thuốc để đánh tan mỡ trong cơ thể nhằm tránh phải ăn kiêng kham khổ. Tuy nhiên, trên thực tế trong suốt các khóa huấn luyện thể hình, Britney phải tiêu hao 1.200 calo trong mỗi ngày và thực hiện chế độ luyện tập 5 lần một tuần dưới sự hướng dẫn của huấn luận viên riêng.
Nếu bạn muốn không thể áp dụng chế độ luyện tập khắc nghiệt đó, bạn có thể thực hiện theo phương pháp hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều calo. Ngoài ra, bạn nên luyện tập thể dục thể thao hàng ngày. Lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể sẽ bị đốt cháy liên tục khi bạn tập thường xuyên. Bên cạnh đó, việc tập luyện cũng rất tốt cho tim mạch. Chuyên gia tư vấn Ashley Borden chia sẻ: "Nếu muốn nhịp tim ổn định, bài tập tốt nhất dành cho bạn là chạy bộ hoặc trượt patin".
Britney cũng cho biết thêm: "Khiêu vũ cũng là phương pháp giúp phụ nữ giữ được cơ thể khỏe mạnh và quyến rũ. Và thỉnh thoảng tôi cũng ngâm mình trong suối nước nóng và thực hiện các massage trị liệu".

2
Dưỡng tóc
Dù tóc màu đen hay màu vàng thì bạn cũng nên tạo kiểu và trang điểm hài hòa với khuôn mặt. Hiện tại, Briney Spears đang sở hữu mái tóc vàng sáng. Các chuyên gia cho biết, để có mái tóc đẹp tự nhiên, bạn cần thực hiện theo nguyên tắc: Không cùng nhuộm nhiều hơn hai hoặc ba màu tối hoặc sáng hơn màu tóc tự nhiên. Và bạn nên trang điểm hài hòa với màu tóc ban đầu, ví dụ như đánh phấn mắt hay kẻ lông mày cùng tông màu tóc.

3
Chăm sóc da
Làn da của công chúa nhạc pop luôn sáng rạng ngời và không hề có nếp nhăn. Trước đây, Britney cũng từng phải chiến đấu với những vấn đề về da như mụn trứng cá. Để làn da mịn màng, khỏe mạnh và không bị lão hóa sớm, cô thường tìm tới bác sĩ da liễu để có những lời khuyên và biện pháp chăm sóc da tốt nhất. Các thẩm mỹ viện hay trung tâm spa cũng là lựa chọn hàng đầu của người đẹp để chăm sóc và phục hồi làn da.

Từ khóa bài viết: Bí quyết rạng ngời của Britney Spears, britney Spears , bí quyết làm đẹp , chăm sóc sắc đẹp