Bí quyết trị nám, chống lão hóa sau tuổi 35

Nhóm thực phẩm “cứu cánh” cho làn da thâm nám, lão hóa

Chanh và cam

Chanh rất giàu vitamin C, B, chứa nhiều canxi, photpho, sắt… Axit citric trong chanh hoặc cam đều có tác dụng làm sáng da, đặc biệt thích hợp để trị nám.

Uống nước chanh thường xuyên không chỉ mờ được vết tàn nhang, da trắng mịn mà còn ngăn được lão hóa, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch.

Cà chua

Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, có thể ức chế hoạt tính Tyrosinnase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp cho da trắng sáng, giảm đen nám.

Dâu tây

Trong dâu tây chứa một lượng lớn cacbon hydrat, vitamin C, kẽm, folate và chất xơ. Đặc biệt, axit citric chứa trong loại quả này có tác dụng tẩy trắng các vết thâm nám.

Đu đủ

Đu đủ có tác dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Mặt nạ đu đủ, nước cốt chanh và mật ong đắp trong vòng 20 phút có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ các sắc tố sạm da, nám da mang lại làn da hồng hào tươi trẻ.

Liệu pháp trong cuộc sống hàng ngày

Tránh ánh nắng mặt trời

Tránh tiếp xúc ánh nắng vào giờ cao điểm, sử dụng kem chống nắng và che chắn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ăn uống đủ chất

Có những thức ăn làm sung huyết trên da, do đó sẽ làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng.

Tránh xa mỹ phẩm không nguồn gốc

- Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm, thuốc trị nám không ghi rõ thành phần, và xuất xứ.

- Không nên tự lột da, có thể phần da nám sẽ mất đi một thời gian ngắn sau khi lột nhưng sau đó thì tác dụng của nó lại ngược lại, gây khó khăn trong điều trị nám tiếp theo

Điều trị nám từ bên trong rất quan trọng

Điều trị nám đòi hỏi phải tạo ra được cơ chế bảo vệ bên trong để giữ được một làn da khỏe mạnh, giúp da có thể tự kháng được với môi trường khắc nghiệt. Tại Nhật Bản, nhiều phụ nữ có kinh nghiệm cho rằng điều trị nám cần phải có thời gian kiên trì. Vì bệnh lý nám da sâu ở lớp biểu bì nên thường đòi hỏi cần có thời gian. Trong quá trình điều trị nám, phụ nữ Nhật Bản thường kết hợp dùng các sản phẩm từ thiên nhiên để chăm sóc da bên ngoài và kết hợp bổ sung các chất chống oxy hóa da như vitamin C, E, β-carotene.