Cách chống lão hóa da đơn giản

"Cái tuổi nó đuổi xuân đi" là câu mà người ta thường nói về vẻ đẹp của làn da qua thời gian. Song ngày nay, sự tiến bộ của khoa học, sự khám phá kỳ diệu của thiên nhiên, phái đẹp chúng ta có thể mỉm cười chứng kiến làn da của mình "hồi xuân". Theo các chuyên gia thẩm mỹ, muốn cải thiện lão hóa của làn da thì chúng ta có thể tham khảo vài cách sau.

- Có giấc ngủ ngon, hạn chế stress

Ngủ ít ban đêm hay lo lắng quá nhiều có thể làm người phụ nữ già hơn so với tuổi đời rất nhiều. Vì vậy, hãy quên hết mọi thứ khi lên giường đi ngủ để có một giấc ngủ sâu, giảm lo lắng, xung đột hay muộn phiền...Hạnh phúc và không bị stress chính là phương thức chống lão hóa hiệu quả đấy.

- Chế độ ăn

Da của bạn sẽ phản ánh toàn bộ sức khỏe của bạn. Một làn da sáng mịn chứng tỏ một cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên hạn chế lượng calo trong chế độ ăn uống sẽ làm chậm quá trình lão hóa tuổi tác. Nếu bạn sợ tăng cân thì có thể cắt các món hải sản trong thực đơn của mình. Uống nước đủ mỗi ngày 2 lít, một chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp làn da bạn sáng ngời. Khi ăn bữa tối cần bổ sung nhiều vitamin C hay các thực phẩm giàu protein, giúp da phục hồi tính đàn hồi và nhẫn mịn.

- Mũ rộng vành 

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì tia cực tím sẽ làm da mất độ ẩm, khô và nhạy cảm. Đồng thời chúng còn lấy đi những thành phần nuôi dưỡng da, phá vỡ hệ thống collagen, kém da chảy xệ, kém săn chắc. Nguy hại hơn là điều này gây nám, sạm da, tàn nhang do kích thích sự tăng trưởng của melanin trên bề mặt da.

- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên 

- Dùng dầu ô liu: trong dầu ô liu có chất chống oxy hóa như vitamin A và E, chống lại các gốc tự do gây tổn hại cho da. Thường xuyên xoa bóp dầu oliu lên làm da bị ảnh hưởng, điều này có chức năng dưỡng ẩm, phục hồi và thậm chí tái tạo tế bào da khi lượng dầu thấm sâu, giúp giữ độ ẩm và bảo vệ lâu dài.

-Dùng cây nha đam: trong nha đam có chứa chất axit malic giúp làm giảm nếp nhăn bằng cách cải thiện độ đàn hồi của da. Bạn chỉ cần cắt một lá cây nha đam và lấy gel của nó. Dùng gel thoa lên vùng da lão hóa và để yên từ 10-20 phút. Sau đó, rửa sạch lại với nước ấm.