Cách giúp móng tay dài nhanh

Tăng cường Protein

Ảnh minh họa

Hãy khởi động chiến dịch tăng trưởng chiều dài của móng bằng cách tăng cường protein trong chế độ ăn của bạn. Protein có trong thịt, trứng, sữa và các loại hạt.

Không cắn móng tay

Nhiều người có thói quen cắn móng tay khi căng thẳng. Đây là một thói quen rất xấu. Nó vừa ảnh hưởng tới sức khỏe móng, vừa ảnh hưởng đến thẩm mỹ móng. Hãy bỏ thói xấu này bằng cách nhai kẹo cao su hoặc làm một việc gì đó để đôi tay bận rộn khiến bạn quên đi việc “gặm nhấm” móng tay.

Làm sạch và dưỡng ẩm

Ảnh minh họa

Một trong những lời khuyên quan trọng nhất để phát triển móng tay nhanh chóng và giữ cho chúng mạnh mẽ và lành mạnh bằng cách làm sạch và dưỡng ẩm cho tay và lớp biểu bì của bạn thường xuyên. Sử dụng dầu dưỡng ẩm cho lớp biểu bì và áp dụng một lớp phủ bảo vệ cho móng tránh tình trạng nứt, bong tróc và nhớ bảo vệ đôi tay khi làm những việc nặng. 

Đảm bảo máu lưu thông: 

Bạn có biết rằng máu chảy vào các ngón tay của bạn là một trong những thủ thuật hiệu quả nhất để phát triển móng tay nhanh chóng? Nếu bạn gõ máy vi tính hàng ngày, chơi piano, nấu ăn hoặc làm về cơ bản bất cứ điều gì liên quan đến bàn tay của bạn, đó chính là cách bạn đang giúp chính mình để móng tay dài nhanh hơn.

Dùng tỏi chà xát móng tay:

Ảnh minh họa

Đây là một trong những thủ thuật kỳ lạ nhất để phát triển móng tay nhanh chóng, nếu bạn thèm một bộ móng tay dài, hãy thử nó xem sao nhé. Lấy tỏi và chà xát nó trên móng tay của bạn trong 30 phút và rửa sạch. Để tránh mùi hôi nên chà xát thêm chanh trên ngón tay và móng tay của bạn. Tỏi còn có thể giúp cho móng tay của bạn được bóng hơn, và người ta tìm thấy trong tỏi có những thành phần làm cứng móng tay. 

Phương pháp tự nhiên

Hỗn hợp dầu ô liu và nước cốt chanh là công thức tự chế đơn giản nhất bạn có thể thực hiện. Trộn đều 2 muỗng canh dầu ô liu với 10 giọt nước cốt chanh rồi bảo quản trong lọ kín, dùng để bôi lên móng tay hằng ngày, bạn sẽ thấy móng tay mình chắc khở và mọc nhanh hơn đáng kể sau một tuần thực hiện.

Ngoài dầu ô liu, bạn có thể sử dụng những loại tinh dầu tự nhiên khác như dầu hạnh nhân, dầu hạt lanh, dầu dừa, tinh dầu jojoba... để giúp móng tay và tóc nhanh mọc hơn.

Những loại tinh dầu chiết xuất từ cây trà, hoa oải hương, hoa dạ hương, gỗ đàn hương cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể sử dụng chúng độc lập hoặc trộn chung cùng các công thức giúp móng nhanh mọc khác để tăng cường hiệu quả cũng như lưu giữ mùi hương dễ chịu trên từng ngón tay.

Vitamin E cũng là vi chất rất cần thiết giúp móng chắc khỏe và mọc nhanh hơn. Hãy bóc viên nang vitamin E rồi chà nhẹ nhàng lên móng tay của bạn 1 lẫn mỗi ngày, bạn sẽ thấy tốc độ tăng trưởng của móng tay bạn được cải thiện nhanh chóng.

 Nước

Ảnh minh họa

Mẹo cuối cùng và có lẽ quan trọng nhất để phát triển móng tay nhanh chóng là uống rất nhiều nước. Chúng ta đều biết quan trọng là uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày cho sức khỏe và giảm cân. Bây giờ chúng ta biết chúng ta cần phải luôn cung cấp nước để móng tay dài và mạnh mẽ. Luôn đem theo một chai nước lớn bên cạnh để hoàn thành mục tiêu mỗi ngày!

 Chế độ ăn uống giúp móng tay mọc nhanh hơn

 Muốn móng nhanh mọc, hãy chú ý đến những loại thực phẩm giàu biotin (một trong số các hợp chất của vitamin nhóm B, nó có tác dụng tốt nhất khi kết hợp cùng vitamin B12).

Tăng cường protein trong chế độ ăn hàng ngày là điều quan trọng nhất để móng tay nhanh mọc. Hãy sử dụng các loại protein ít béo từ thịt gia cầm, trứng, rau lá xanh, các loại hạt để làm tăng khả năng sản xuất keratin của cơ thể. Đừng quên bổ sung vitamin C đầy đủ vào thực đơn hàng ngày để móng của bạn thực sự chắc khỏe và phát triển tốt nhất nhé.

Tổng hợp