Cách khắc phục chứng khô nẻ ngày đông

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không những có lợi cho sức khỏe mà còn là “yếu tố” tích cực giúp cho làn da căng mịn. Vậy nên ngay cả trong những ngày mùa đông, bạn đừng ngại uống nước vì sợ lạnh.

Uống đủ nước giúp da tươi mịn.

“Ngụy trang” khi đi ra ngoài

Đừng nghĩ rằng việc “ngụy trang” chỉ thích hợp trong những ngày mùa hè mà ngay cả trong những ngày mùa đông thì việc sử dụng đến khẩu trang, nón, mũ... cũng rất cần thiết. Nó vừa có tác dụng giữ ấm cho cơ thể vừa giúp bạn bảo vệ làn da một cách hiệu quả, hạn chế sự tiếp xúc của da với gió bấc gây nên tình trạng khô nẻ.

Sử dụng các loại tinh dầu

Các loại tinh dầu như dầu oliu, dầu vừng hay dầu dừa đều có tác dụng trị chứng khô nẻ cho làn da, giúp bổ sung tăng cường những dưỡng chất cho da giúp cho làn da được mềm mại và mịn màng. Bạn có thể thoa những loại tinh dầu nói trên lên da, môi hay gót chân để khắc phục chứng khô nẻ đều rất hiệu quả.

Không liếm môi

Đôi môi cũng rất dễ bị khô nẻ trong những ngày mùa đông, nếu không nhanh chóng khắc phục tình hình thì đôi môi cũng rất dễ bị tổn thương, thậm chí rớm máu, gây đau đớn. Tuy nhiên, thật sai lầm nếu như bạn có thói quen liếm môi để hy vọng đôi môi sẽ trở nên mềm mại hơn. Thực tế cho thấy liếm môi không những giúp bạn cải thiện được tình hình mà còn khiến cho tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.

Đừng nên tắm nước quá nóng

Tắm nước ấm là việc làm cần thiết và quan trọng trong những ngày mùa đông, nhưgn nếu nước quá nóng sẽ khiến cho làn da bị khô nẻ và bong tróc.

Bảo vệ đôi bàn chân

Đôi bàn chân được xem như “lá phổi thứ hai” của cơ thể vì nó tập trung nhiều dây thần kinh cũng như những huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Trong những ngày mùa đông, đôi bàn chân thường dễ bị khô nẻ nhất, đặc biệt là vùng gót chân. Bạn nên ngâm chân bằng nước ấm đều đặn mỗi ngày, nên thực hiện vào thời điểm trước khi đi ngủ để giúp máu lưu thông dễ dàng, tạo cảm giác thoải mái. Khi ngâm chân hãy dùng miếng bọt biển hoặc đá mài để mang đi những tế bào chết ở vùng gót chân, tạo cơ hội để tái tạo những tế bào da chân mới. Sau khi ngâm chân xong bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm lên đôi bàn chân, để tăng cường độ ẩm cho chúng, hạn chế nguy cơ bị khô nẻ.Thường xuyên đeo tất trong những ngày mùa đông để giữ ấm cho đôi bàn chân và để hạn chế tình trạng khô nẻ.

Bổ sung rau xanh và trái cây

Trong chế độ ăn uống bạn nên ưu tiên bổ sung các loại rau xanh và trái cây vì đây là nguồn thực phẩm rất dồi dào vitamin và khoáng chất, có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Tuy nhiên, cần lưu ý khi lựa chọn rau xanh và trái cây bạn không nên ăn “dập khuân” chỉ một số loại mà thay vào đó nên ăn đa dạng chúng cả về hương vị, màu sắc để cơ thể có thể thu nạp được đa dạng và đầy đủ nhất lượng vitamin cần thiết.