Hướng dẫn chăm sóc da trong thời kì mãn kinh

Chống khô da

 
Dermol 500.

Việc giảm estrogen sẽ dẫn đến việc chậm sản xuất dầu cho cơ thể và là nguyên nhân làm cho da khô và mờ xỉn.

Thế nên việc dung nạp các dưỡng chất cần thiết có thể làm giảm bớt sự ảnh hưởng, đó là lời giải thích của bác sĩ Marilyn Glenville - 'Trong độ tuổi 30, bạn nên bắt đầu bổ sung dầu cá omage 3'.

Ngoài ra bác sĩ da liễu Nisith Sheth cho biết thêm: 'Nên sử dụng phong phú các loại kem siêu dưỡng ẩm với các nguyên liệu như paraffin lỏng và urea'.

Bạn có thể bôi kem Epaderm Cream (£9.99) sau khi tắm có thể giúp chống lại sự mất mát của dầu từ da.

Ông cũng khuyên các bệnh nhân nên thay thế loại xà phòng làm khô da và gel tắm với các lựa chọn thay thế nhẹ nhàng hơn như Dermol  500 Lotion (£10.63).

Nếu bạn có thể chịu đựng được kim tiêm thì các chất độn như Juvederm Hydrate và Restylane Vital sẽ giúp thu hút nước ở dưới bề mặt da.

'Axit Hyaluronic trong da bắt đầu cạn kiện ở tuổi 15 vì thì tôi khuyến khích các bạn sử dụng chất độn ở cuối độ tuổi 20 để cải thiện kết cấu của làn da' - bác sĩ Raspaldo cho biết.

Da mỏng và chùng

Collagen giúp thúc đẩy độ dày và độ đàn hồi cho da nhưng khi đến độ tuổi 25 nó bắt đầu cạn kiệt dần khoảng 1%/ 1 năm. Tuy nhiên khi chúng ta bước vào thời kì mãn kinh, tốc độ này sẽ được đẩy mạnh hơn và có thể mất đến 30% collagen/ 5 năm. Và đó là nguyên nhân làm cho da mỏng và lỏng lẻo hơn.

Dòng sản phẩm Dr Murad's Resurgence.

'Các loại kem có chứa vitamin A, retinol được sử dụng từ giữa độ tuổi 30 có thể củng cố sự vững chắc bề mặt da và kích thích collagen phát triển' - bác sĩ Sheth cho biết. Ví dụ bạn có thể sử dụng loại kem  SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream (£44) có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào da.

Các chuyên gia tin rằng các dòng sản phẩm chăm sóc da có chứa estrogen thực phẩm cũng có thể giúp cân bằng lại mức độ hóc môn và làm tăng lượng collagen.

Dòng sản phẩm Dr Murad’s Resurgence (từ £33 trở lên) có chứa thành phần đậu nành với các chiết xuất từ loại củ khoai lang tự nhiên sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của da khá tốt. Để có một cuộc 'đại tu' căn bản làm săn chắc làn da, bác sĩ Raspaldo dùng kĩ thuật chất độn lớp để xây dựng lại khuôn mặt trở về hình dạng trái tím - điều này có liên hệ mật thiết với sự tươi trẻ. 'Chúng tôi có thể nâng lớp da phía dưới má để thêm độ căng cho làn da và chúng tôi có thể làm đầy vùng trũng dưới mắt, làm căng môi và săn chắc cằm'.

Nếp nhăn sâu

Sản phẩm chống lão hóa Dr Perricone Acyl-Glutathione.

Khả năng sữa chửa và thay thế collagen bị giảm dần khi lượng estrogen bị giảm đi. Đây là nguyên nhân cơ bản của việc các nếp nhăn xuất hiện, tập trung chủ yếu ở các vùng da như trán, mắt và miệng.

'Những vết nhăn sẽ xuất hiện ở đầu độ tuổi 30 và Botox có thể giúp bạn giải tỏa điều này' - bác sĩ Raspaldo cho biết.

'Chất độn sẽ làm căng những vết nhăn này, trong khi đó khi kích thích sự phát triển của các collagen mới bằng việc điều trị liên tục, vì thế bạn có thể chống lại các nếp nhăn sâu xuất hiện sau đó.

Trong thời kì mãn kinh, việc sử dụng Botox và chất độn có thể giúp bạn trẻ lại vài năm. Ngoài ra bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị với laser UltraPulse (£3,500), đó là phương pháp dùng ánh sáng năng lượng cao để loại bỏ các lớp tế bào lão hóa trên da, kết quả là xuất hiện nhiều lớp tế bào da mới.

Việc bôi kem dưỡng ban đêm cũng có thể giúp bảo vệ làn da khỏi lão hóa một cách nhanh chóng.

Dòng sản phẩm của Dr Perricone Acyl-Glutathione (£138) được phát minh dành cho nhóm những người trong độ tuổi 40 - bao gồm glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh để trì hoãn và chăm sóc đúng làn da lão hóa.

Sẽ không bao giờ là quá muộn với việc bắt đầu sử dụng kem chống nắng. Khi sử dụng hàng ngày có thẻ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Ví dụ bạn có thể thử La Roche-Posay Anthelios Extreme Face Fluid SPF 50 (£15.32).

Lông mặt

Khi lượng estrogen giảm trong thời kì mãn kinh, Dihydrotestosterone (DHT) - hóc môn chính để kiểm soát sự phát triển của lông mặt - có thể tăng và dẫn đến sự hình thành các sợi lông thô trên gương mặt, đặc biệt là cằm.

Waxing và dùng chỉ sẽ loại bỏ những sợi lông này từ gốc, giúp làn da sạch lông trong khoảng 3 tuần.

Nhưng nếu muốn hiệu quả mạnh hơn thì có thể dùng phương pháp laser GentleMax (£40 mỗi lần điều trị).

'Quá trình loại bỏ những sợi lông này ở những phụ nữ trong thời kì mãn kinh sẽ dài hơn bình thường do nó phát triển trực tiếp trên cằm với những đường thẳng ra ngoài hơn là ở một góc' - chuyên gia laser Michaela Barker cho biết. 'Nên thực hiện sớm vì một khi những sợi lông này trở nên xám đi thì laser sẽ không có khả năng loại bỏ chúng'.

Mụn

Những tuyến dầu đang được các hóc môn điều chỉnh và thay đổi trong sự cân bằng của androgens trong suốt thời kì mãn kinh và có thể khiến chúng làm việc quá sức.

'Các loại kem có chứa các kháng khuẩn như benzoyl peroxide có thể giúp bạn được hiện tượng này. Nếu thất bại, các loại kem kháng sinh antibiotic hoặc thuốc viên có thể thay thế được. Với những hiện tượng mụn trầm trọng, một số bác sĩ sẽ khuyên bạn nên điều trị với laser N-Lite (£250), sử dụng ánh sáng laser màu vàng để tiêu diệt vi khuẩn.