Hướng dẫn mẹo nhỏ giúp bạn trở nên xinh đẹp ngay khi tỉnh giấc
(Giúp bạn)Toàn những bí quyết đã được các nhà khoa học chứng minh.
- 1
Không nên gấp chăn ngay khi vừa tỉnh giấc
Điều này sẽ khiến cho những ai "mèo lười” cười khoái chí, phải không nào? Tuy rằng lười là không tốt nhưng các nhà khoa học lại chứng minh rằng một chút biếng nhác lúc này sẽ giúp chúng mình ngăn được bệnh ngoài da hay cảm cúm đấy! Nguyên nhân vì khi ngủ, cơ thể tiết ra 149 hóa chất qua đường hô hấp và 151 hoá chất qua đường bài tiết mồ hôi. Do đó, chăn – nơi tiếp xúc với cơ thể teens nhiều nhất – sẽ lưu giữ cực nhiều hơi ẩm và khí thải đó ! Vậy nên, sau giấc ngủ ngon, thay vì ngoan ngoãn gấp gọn luôn chiếc chăn lại, bạn nên lật tung nó rồi mở cửa sổ cho vi khuẩn, virus đi ra ngoài trước. Sau khi vệ sinh cá nhân trở ra, mới nên gấp gọn lại.
- 2
Cười với chính mình trong gương và vỗ tay thật lớn
Nghe qua có vẻ hơi kỳ quái nhưng có khó khăn gì đâu nào khi ta ngắm nhìn bản thân trong gương sau một giấc ngủ sâu và ngon lành. Khi đó, các bạn có thể “tranh thủ” kiểm tra xem “em đèn pin” như thế nào hay đôi mắt cú có được cải thiện chút gì không? Buổi sáng chính là lúc cơ thể chúng mình được thư thái và khỏe mạnh nhất nên cũng là thời điểm để “kiểm tra” sự tiến triển hay suy giảm của bệnh tật tốt nhất đó ! Ngoài ra, bạn cũng đừng quên cười thật tươi để các cơ được thư giãn và giảm bớt căng thẳng đồng thời nụ cười sẽ giúp chúng mình chào đón một ngày mới xinh tươi và tràn đầy sức sống hơn. Bật mí với các bạn nhé, một trong số những bí quyết sống thọ của người Nhật Bản chính là cười và vỗ tay vào mỗi buổi sáng đấy
- 3
Một cốc nước lọc nào!
Dù ở thời điểm nào trong ngày chúng mình cũng cần bổ sung nước cho cơ thể nhưng một cốc nước ấm vào buổi sáng còn đặc biệt quan trọng hơn nữa đấy! Nó sẽ giúp bạnđánh thức các giác quan sau giấc ngủ dài, giúp thải các độc tố ở bàng quang và ruột. Chưa hết, kết bạn với nước lọc lúc bình minh còn cho teens thêm phấn chấn, minh mẫn, đặc biệt là các bạncó thể nói lời “bai bai” với những "em đèn pin" cùng những đốm đen trên da nữa !
Đối với những bạn hay làm “cú đêm” thì hãy thử pha nước ấm với một muỗng mật ong cùng vài giọt nước cốt chanh vào buổi sáng đi nào! Mật ong sẽ giúp làm sạch cơ thể, chanh thì phụ trách giúp đôi mắt không phải thâm đen do thức khuya đó !
- 4
Mặt nạ lúc này là number 1
Bạn biết không, sau một giấc ngủ dài, da chúng mình đã trừ khử sạch được lớp bụi bẩn trong lỗ chân lông. Vậy nên, thời điểm sau khi da được rửa sạch bằng nước lạnh sẽ là lúc da sẵn sàng nhất trong việc hấp thụ vitamin và khoáng chất ! Thế nên, nếu ấy có một ngày thứ 7 hay chủ nhật thư thái thì còn chần chừ gì mà không sử dụng mặt nạ dưỡng da ngay khi ngủ dậy đi thôi! Bạn có thể làm mặt nạ từ trái cây, củ quả tươi như dưa chuột, cà chua, nha đam, dâu tây, bơ… hay cũng có thể dùng bông gòn nhúng một ít sữa tươi để hô biến làn da trở nên mịn màng như da em bé nha!
