Khắc phục mụn mùa Euro

Mụn có nhiều nguyên nhân hình thành. Một trong những nguyên nhân đó là do rối loạn nội tiết. Khi bạn thức khuya sẽ khiến giờ giấc sinh hoạt bị rối loạn, cơ thể trở nên suy nhược. Ngay cả khi lo lắng căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ tiết ra chất cortisol nhiều hơn lượng bình thường. Chất này làm da chúng ta nhờn hơn nên rất dễ nổi mụn.

Bên cạnh đó, khẩu phần ăn cho những buổi tối khuya thiếu dinh dưỡng (thường là thực phẩm đóng gói chứa chất bảo quản và rất nhiều chất béo bão hòa) nguy hiểm cho các tế bào trong cơ thể, tạo điều kiện cho mụn sinh sôi nhiều hơn.

Để có thể “chiến đấu” cùng những trận bóng đá Euro hấp dẫn, bạn nên chuẩn bị cho mình các thức ăn bổ dưỡng để cơ thể không bị suy nhược và nhiệt nóng, tốt nhất là chứa nhiều vitamin từ rau xanh hoa quả tươi, thực phẩm chứa nhiều protein (như cá, thịt gà, thịt bò), hạn chế chiên xào. Bạn cũng nên uống nhiều nước lọc để giúp cơ thể giải độc tố; không nên đưa các chất cồn vào cơ thể vì sẽ khiến gan mệt mỏi, tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Việc vệ sinh để loại bỏ các chất nhờn, giúp da luôn được thông thoáng giúp tránh “sự biểu tình” của mụn.

Ảnh minh họa

Bạn cũng đừng quên giặt sạch chiếc khăn mặt nếu không muốn hàng tá vi khuẩn từ đó lây sang da mặt của mình. Nếu không tự tin về “độ sạch” của chiếc khăn, hãy dùng bông trang điểm hoặc khăn giấy sạch để lau khô sau khi rửa mặt. Chú ý rửa bằng nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp. Đặc biệt, bạn đừng quên vùng gần chân tóc và cằm vì có thể sẽ sót lại sữa rửa mặt ở đây. Và như vậy, da chẳng những không sạch mà còn phát sinh thêm mụn.

Nếu da mặt đã trở nên trầm trọng vì mụn, đừng “ngứa ngáy” mà nặn cạy ra nhé. Tự ý cậy, nặn mụn có thể gây nhiễm trùng và rất dễ để lại sẹo. Dù rửa sạch tay bằng xà bông diệt khuẩn hay nấu sôi dụng cụ nặn mụn, vi khuẩn vẫn có thể tiềm ẩn đâu đó ở móng tay. Hơn nữa, nhiệt độ khử khuẩn trên dụng cụ cũng chưa đủ mạnh để tiệt trùng hoàn toàn. Thêm vào đó, nếu đánh giá sai mụn ở độ chín chưa thích hợp để nặn sẽ khiến mụn viêm sưng hơn; thao tác nặn sai có khiến chúng bị kích ứng và lây lan ở các vùng kế cận.

Bạn nên gặp bác sĩ chuyên môn để được điều trị trước khi tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Bác sĩ có thể sẽ cho những lời khuyên tốt nhất và giúp bạn điều trị nhẹ nhàng, nhanh chóng, không sợ những di chứng về sau.