Làm sao để giữ sắc đẹp khi chuyển mùa?
(Giúp bạn)Thời khắc giao mùa chính là khoảng thời gian bạn cần phải chú ý đến sắc đẹp của mình.Sau đây là những lời khuyên hữu ích cho bạn luôn duy trì được vẻ đẹp trong mùa thu đông.
Ăn kiêng và tập thể dục
Việc ăn kiêng và tập thể dục là hai điều cốt yếu để giữ gìn sắc đẹp. Một chế độ ăn hợp lý đó là bạn nên ăn thức ăn có chứa nhiều hàm lượng protein như các sản phẩm từ các loại hạt, thịt nạc và bơ sữa. Ngoài ra nên tăng cường thêm rau xanh để tăng hệ miễn dịch cần thiết cho cơ thể. Chính những loại thức ăn này là nguồn dinh dưỡng chăm sóc cho da tránh bị khô, nứt nẻ và sẽ sáng mịn hơn.
Bên cạnh đó, thói quen tập thể dục không những giữ được dáng dấp mà còn tăng cường lưu thông máu, thư giãn được cơ bắp giúp cơ thể khỏe mạnh sảng khoái khi thời tiết lạnh.
Trời lạnh không đồng nghĩa với việc bạn không cần phải uống nước hàng ngày. Kể cả khi mùa lạnh chúng ta mất ít nước hơn mùa hè nhưng bạn cũng cần cung cấp nước cho các cơ quan trong cơ thể để chúng có thể hoạt động tốt hơn và duy trì làn da trong trạng thái căng tràn sức sống.
Chăm sóc da
Khi vào thu đông không khí trở nên khô hanh, làn da thường bị khô ráp. Để ngăn chặn điều này bạn nên sử dụng sữa tắm có nhiều dưỡng ẩm cũng như bôi kem dưỡng da sau khi tắm.
Đối với làn môi, bạn cần sử dụng kem dưỡng môi và tránh việc liếm môi bởi hành động này sẽ làm môi bị khô hơn. Bàn tay bạn cũng cần được bảo vệ trong thời gian này, hãy bôi kem dưỡng và đi găng tay trước khi ra ngoài.
Cần tránh xa các sản phẩm và thức uống chứa cồn, thuốc lá và các loại thực phẩm nhiều đường. Điều này rất hữu ích trong việc cải thiện và giúp làn da trông luôn sáng mịn. Nên sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm mà có chứa nhiều chất dưỡng ẩm và các thành phần như bơ dừa, tinh dầu, sáp ong, vitamin E…
Chăm sóc tóc
Để ngăn chặn tóc khô, bạn cần phải bảo vệ tóc bởi vì gió lạnh có thể là nguyên nhân làm tóc xấu đi. Vì vậy cần phải đội mũ khi ra ngoài, hạn chế sử dụng máy sấy và chỉ gội đầu 2 lần trong một tuần. Ngoài ra tóc cũng cần có kem dưỡng thường xuyên sau mỗi lần gội.
Những lời khuyên trên là chìa khóa hữu ích cho việc làm đẹp của bạn trong khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh. Chúc bạn thành công và luôn rạng rỡ cho đến tận mùa hè năm sau.
