Làm sao để tăng hiệu quả cho nước tắm
(Giúp bạn)Sau những giờ làm việc hoặc tập luyện căng thẳng, ngâm mình trong bồn tắm có lẽ là cách tuyệt vời nhất để cơ thể thư giãn, phục hồi năng lượng. Bạn cũng có thể cho thêm những nguyên liệu có tác dụng giảm căng thẳng, giảm đau hoặc làm đẹp vào trong nước tắm để tận hưởng được những tác dụng mà chúng mang đến cho cơ thể. Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu 8 nguyên liệu mà bạn nên cho vào nước tắm của mình.
- 1
Muối Epsom
Muối Epsom nghe như không phải là một nguyên liệu lý tưởng để cho vào bồn tắm, nhưng thực tế muối epsom rất hiệu quả trong việc giảm đau nhức, chống viêm. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy muối epsom tại các siêu thị hoặc nhà thuốc địa phương.
- 2
Muối biển
Muối biển sẽ là một nguyên liệu tuyệt vời để cho vào nước tắm khi bạn đang cảm thấy cơ bắp mệt mỏi, đau nhức hay chuột rút. Hãy ngâm mình vào bồn tắm nước ấm có hòa một ít muối biển, những khoáng chất và chất dinh dưỡng có trong muối biển sẽ giúp phá vỡ lượng acid lactic tích tụ gây ra những cơn đau cơ. Sau khi tắm, nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho toàn thân.
- 3
Bột nở
Bột nở được sử dụng trong rất nhiều những liệu pháp làm đẹp tại nhà, như dùng làm dầu gội khô hoặc se lỗ chân lông. Bên cạnh đó, bột nở cũng là một nguyên liệu cho vào nước tắm nhẹ nhàng, giúp làm dịu đi sự kích ứng trên da, chẳng hạn như vết côn trùng cắn.
- 4
Sữa
Sữa là một nguyên liệu làm đẹp da được phụ nữ từ xưa đến nay ưa chuộng. Sữa có chứa rất nhiều acid lactic, một chất giúp làn da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
- 5
Hoa oải hương
Bạn có thể cho vào bồn tắm hoa oải hương khô hoặc tinh dầu oải hương. Loại thảo dược này không chỉ có hương thơm dễ chịu mà còn giảm những cơn đau nhức do căng cứng cơ bắp. Tắm với hoa oải hương chính là một phương pháp hiệu quả để cơ thể thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
- 6
Tinh dầu cam, quýt
Tinh dầu cam, quýt là những nguyên liệu tuyệt vời, tràn đầy năng lượng để cho vào bồn tắm. Mùi hương cam tươi mát sẽ đọng lại trên làn da của bạn, khiến bạn cảm thấy sảng khoái thật lâu sau khi tắm.
- 7
Bột yến mạch
Là một nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm mềm da, bột yến mạch đã được sử dụng trong rất nhiều các loại sữa tắm có mặt trên thị trường. Bên cạnh đó, bột yến mạch còn là một phương thuốc tuyệt vời cho làn da bị kích ứng và ngứa.
- 8
Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà có hương thơm thanh khiết, dễ chịu giúp bạn thư giãn trong bồn tắm. Ngâm mình trong nước tắm có chứa tinh dầu bạc hà cũng sẽ làm giảm căng thẳng, khiến cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi.
