Lợi ích dưỡng da từ việc ăn dầu dừa

Trị mụn

Các dữ liệu nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy dầu dừa có thể được sử dụng thay thế cho điều trị kháng sinh thông thường cho mụn vulgaris vì các vi khuẩn hình thành nên loại mụn này rất nhạy cảm với axit lauric. Axit lauric là chất diệt khuẩn có trong dầu dừa với hàm lượng cao đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ hơn so với benzoyl peroxide, một thành phần thường được sử dụng trong điều trị mụn trứng cá.

Chống oxy hóa

Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa được coi là điều kiện cần thiết để có một làn da khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm (như nếp nhăn). Giàu polyphenol, chất chống oxy hóa mạnh, dầu dừa có thể góp phần khôi phục lại sự cân bằng cho da và làm giảm tình trạng viêm nhiễm. Polyphenol cũng đã được nghiên cứu trong các thí nghiệm về thuộc tính bảo vệ da và đã được chứng minh là một thành phần hữu hiệu để chống nắng cho da, làm giảm nguy cơ viêm da do tia UV gây ra. Do hàm lượng chất béo bão hòa cao trong dầu dừa mà các bác sĩ khuyên không nên sử dụng dầu dừa. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy các chất béo bão hòa cũng có lợi do vậy việc ăn dầu dừa với liều lượng nhất định không gây hại cho cơ thể.

Chống viêm

Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên có một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng để chống viêm. Theo nghiên cứu, nhiều rối loạn về da như mụn trứng cá được gây ra bởi nguyên nhân chủ yếu là do da bị viêm nhiễm. Dầu dừa có tác dụng ức chế tình trạng viêm mãn tính. Cả hai axit capric và axit lauric, có trong dầu dừa đều có đặc tính kháng viêm mạnh và đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại Propionibacterium acnes, một loại vi khuẩn được cho là có liên quan đến mụn viêm.