4 tư thế Tantra đôi nóng bỏng nhất

(Giúp bạn)Tantra yoga là một hoạt động được sử dụng để mở rộng kết nối và nhận thức giữa các cặp tình nhân, tạo ra mối liên kết tinh thần sâu sắc hơn.

Tantra yoga không chỉ đào sâu mối liên hệ, mà nó còn tiếp thêm năng lượng và mang tới cảm giác yên bình trong suốt cả ngày và mở rộng nhận thức của chúng ta với nhau và với vũ trụ.

Dưới đây là một số bài tập đơn giản để bạn tập thử với đối tác của mình. Tùy thuộc vào mức độ linh hoạt và dẻo dai, bạn có thể điều chỉnh các tư thế cho phù hợp. Điều quan trọng là hãy tập trung vào sự kết nối và thời gian với đối tác của bạn, cùng nhau tận hưởng sự hiện diện của nhau. Hy vọng rằng, bạn sẽ trải nghiệm sự gắn kết trong một trạng thái thoải mái.

1
Tư thế Yab Yum

Tư thế này sẽ giúp gắn kết năng lượng giữa một cặp vợ chồng. Người nam ngồi bắt chéo chân trên một chiếc chiếu thoải mái. Sau đó, người nữ ngồi trên đùi của người nam và vắt chân qua sau lưng người nam. Sử dụng cơ bụng và dưới bụng của bạn để giữ thăng bằng và thẳng hàng với nhau. Cả hai cùng chạm chán vào nhau một cách nhẹ nhàng, hít thở thật sâu và từ từ trong sự hài hòa. Bạn có thể tập động tác này với đôi mắt nhắm hờ hoặc mở to.

2
Tư thế chiếc thuyền

Tư thế này mô phỏng hình chiếc thuyền, với sự tham gia các cơ chính (lưng dưới và bụng) đây là một tư thế giúp cho sự tăng cường và kéo dài. Hai bạn ngồi đối diện với nhau trên một sàn nhà thoải mái. Với đầu gối uốn cong, hãy úp lòng bàn chân vào nhau và từ từ di chuyển lên cao cho tới khi hai chân của bạn duỗi thẳng tự nhiên tạo thành hình chữ V ngược, hai tay nắm chặt tay của đối tác đặt bên ngoài chân. Bạn có thể thay đổi tư thế này đặt ra tùy thuộc vào sự linh hoạt của bạn và mức độ thoải mái. Tập trung vào các liên lạc và chú ý giao tiếp bằng ánh mắt.

3
Tư thế vũ công

Tư thế này tập trung vào sự cân bằng và liên lạc, cũng như giao tiếp bằng mắt. Với động tác này bạn sẽ có cảm giác như đang nhảy múa với nửa kia của mình. Bắt đầu bằng tư thế đứng và đối mặt với nhau. Một tay bạn giữ đối tác, tay kia bạn nắm lấy mắt cá chân của mình và từ từ kéo lên cao, đẩy phần cơ thể phía trên của bạn hướng về phía đối phương. Chú ý liên lạc bằng ánh mắt tay khác của bạn và tiếp cận với mắt cá chân hoặc cẳng chân của bạn.

Mang theo chân của bạn lên phía sau bạn, dần dần và từ từ, dựa trên cơ thể của bạn đối với đối tác của bạn, tiếp tục liên hệ với mắt Nếu giữ thăng bằng là một vấn đề cho bạn, bạn có thể bắt đầu tập bằng việc bạn tập động tác này một mình với sự hỗ trợ thăng bằng của nửa kia của bạn.

4
Tư thế từ bàn tay tới trái tim

Đây là một sự thư giãn tuyệt vời và là một tư thế gợi tình vào các thời điểm sáng sớm và cuối ngày. Người nữ nằm lên lưng của người nam. Cả hai cùng yên lặng và giữ kết nối bằng hơi thở. Mỗi bạn có thể đặt lòng bàn tay của bạn lên trái tim của đối tác và cảm nhận nhịp tim của nhau, sau đó tập trung vào hơi thở chậm và hài hòa. Tư thế yoga này là một cách tuyệt vời để tăng cường sự kết nối và dành thời gian yên tĩnh cho giao tiếp không lời. Thay đổi vị trí khi bạn cảm thấy đã sẵn sàng, để mỗi người trong các bạn có thể trải nghiệm cả hai vị trí.

Tantric yoga và một phương thức tâm linh và gợi tình để tạo được sự kết nối sâu sắc hơn với đối tác của bạn và tăng cường sự hấp dẫn tâm hồn lẫn nhau. Chỉ cần trong thời điểm bên này không có việc gì phiền nhiễu đến bạn sẽ tăng cường mối quan hệ của bạn với người ấy. Hãy tận hưởng những khoảnh khắc đó.