Bật mí 5 điều nên làm trong quan hệ vợ chồng.

“Dẹp hết những e thẹn, đổ lỗi, trách móc và chỉ trích đi. Thay vào đó, hãy đòi hỏi những gì bạn muốn một cách rõ ràng, cụ thể với một thái độ tích cực và dành sự tôn trọng cho anh ấy. Cần nói thêm rằng: đàn ông cần cảm thấy họ có khả năng làm điều gì đó và được ghi nhận. Họ muốn biết những gì họ làm có thể khiến bạn hạnh phúc. Đàn ông cũng có xu hướng thể hiện tình cảm qua hành động, vì thế bạn nên xem những hành động của chàng chính là tình yêu mà chàng dành cho bạn. Khi anh ấy biết những gì cần làm và hiểu chúng, anh ấy sẽ làm thôi.”  – Harville Hendrix, tác giả cuốn Yêu như mong muốn.

“Sửa đổi thói quen “bới bèo ra bọ” – khi mà bạn chỉ tập trung trách móc những lỗi lầm của anh ấy, sang một cách nhìn nhận tích cực hơn – rằng trong khi mắc lỗi thì anh ấy cũng đã làm một vài điều tốt đẹp. Hãy ghi nhận từng việc nhỏ và thể hiện sự trân trọng của bạn với chúng. Điều này sẽ giúp bạn xoay chuyển tình trạng leo thang tiêu cực trong mối quan hệ của mình thành văn hóa cư xử tôn trọng bạn đời (hoặc người yêu) của mình.” – John Gottman, tác giả cuốn Phương thuốc cho các mối quan hệ: 5 bước củng cố hôn nhân, gia đình và tình bạn của bạn.

“Khi mối quan hệ của bạn bắt đầu xuống dốc là lúc bạn cần đến 3 chữ H sau: sự Hối lỗi, Hàn gắn yêu thương và Hứa hẹn sửa đổi. Bạn cần nhận lỗi về những gì mình đã nói (hoặc làm) gây tổn thương hoặc khiến anh ấy thất vọng. Hãy gạt tự ái sang bên, ôm lấy anh ấy, hôn hoặc dùng một cử chỉ đặc biệt nào đó giữa hai người để thể hiện sự hối cải và tạo cảm giác ấm áp. Hãy cam kết với anh ấy điều mà hai bạn đang vướng mắc, chẳng hạn “Từ giờ, em sẽ…”; và hãy thành thực ghi nhớ điều ấy, đừng chỉ nói suông cho qua chuyện. Phương pháp 3H này chỉ mất đôi ba phút, nhưng nó giúp bạn chữa lành phần nào vết thương quá khứ, xây dựng lại cầu nối hiện tại và tạo hy vọng tương lai cho mối quan hệ của hai người.” – Mira Kirshenbaum, tác giả của Cuộc hôn nhân cuối tuần.

 “Người đàn ông của bạn nhiều khả năng cũng nằm trong số những quý ông xem các văn hóa phẩm khiêu dâm là thú giải trí bình thường của đàn ông. Nhưng yên tâm đi, họ không muốn bạn giống những ngôi sao phim đen đó. Hãy để cho anh ấy cảm nhận sự gợi cảm tuyệt vời bạn, người phụ nữ của anh ấy với tất cả sự mềm mại, nhạy cảm, ngọt ngào, tinh tế, sáng tạo và nữ tính của bạn. Tất cả những phẩm chất đó không chỉ thể hiện bằng tình dục mà còn phải toát lên từ chính con người và tâm hồn bạn. Hạnh phúc lứa đôi không chỉ là chuyện khoái cảm ở trên giường, phải không nào?” –  Ian Kerner, tác giả cuốn Nhắc đến nàng.

“Mọi mối quan hệ đều có thể trở nên cũ mòn theo thời gian, và mối quan hệ đó càng kéo dài, sự nhàm chán sẽ càng nặng nề. Hãy thổi một làn gió mới cho mối quan hệ của mình. Nếu hai bạn có thể thu xếp một kỳ nghỉ dài lãng mạn thì điều đó quá tuyệt vời. Nhưng chỉ cần vài giờ lén lút đi “hú hí” với nhau trong một khách sạn nào đó, tắt hết điện thoại và các loại máy móc chỉ để dành hoàn toàn tâm hồn và thể xác cho nhau cũng đã đủ để cả hai cùng hạnh phúc ngất ngây rồi.” – Tiến sĩ Ruth Westheimer, chuyên gia tâm lý trị liệu và tác giả của 52 bài học giao tiếp khi yêu.