Bí quyết giữ da mãi đẹp dù mang bầu
(Giúp bạn)Khi mang thai, do sự thay đổi của hormone than kỳ, làn da bà bầu sẽ thay đổi theo chiều hướng xấu đi và những triệu chứng phổ biến nhất là trứng cá, rạn da, sần da… Vậy làm thế nào để hạn chế tác dụng phụ của việc mang thai ảnh trên da?
- 1
Loại bỏ đồ ăn nóng
Nếu muốn làn da của mình không bị mụn, hãy thử cắt bỏ một số loại thức ăn nóng, bổ sung canxi từ nguồn khác để tăng cường dưỡng chất cho da.
- 2
Chế độ ăn uống
Cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít mỗi ngày.
- 3
Massage
Chăm sóc khuôn mặt bạn giống như lúc chăm sóc thai nhi và toàn bộ cơ thể, thường xuyên massage mặt để làm sạch lỗ chân lông và kích thích sự lưu thông máu dưới da.
- 4
Sử dụng kem dưỡng da an toàn
Trong khi mang thai, da thường khô hơn bình thường nên bạn có thể áp dụng bôi kem dưỡng ẩm. Nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc các loại mặt nạ làm từ hoa quả tươi như mặt nạ dưa chuột, mặt nạ khoai tây, mặt nạ sữa chua…
- 5
Uống đủ nước
Uống đủ nước khi mang thai là cách cần thiết để hạn chế rạn da và giảm sắc tố da xấu khi. Theo các chuyên gia, bà bầu cần uống đủ từu 2,5-3,5 lít nước mỗi ngày để giảm các bệnh khi mang thai và có làn da đẹp hơn.
- 6
Thường xuyên ăn thực phẩm từ đậu nành
Các sản phẩm đậu nành và đậu phụ có chứa phytoestrogens, giúp cân bằng hormone tự nhiên của bạn. Cố gắng ăn các loại thực phẩm này ba lần 1 tuần – đậu phụ cũng là nguồn cung cấp canxi rất tốt.
