Bí quyết giúp chị em thắp lại lửa "yêu" sau sinh

Sự thay đổi này ảnh hưởng khá nhiều đến đời sống vợ chồng của bạn. Chính vì vậy, 2 vợ chồng bạn hãy cố gắng khắc phục tình trạng này bằng những chiêu dưới đây để thắp lại lửa "yêu" nhé! Cùng xem những bí quyết thú vị dưới đây để giúp giữ lửa yêu giữa hai bạn nhé

• 1

  Chăm chút cho bản thân

  Đa số phụ nữ đều bị tăng cân sau khi sinh, có người tăng tới hai chục cân. Chính vì vậy, việc lấy lại vóc dáng là hết sức quan trọng. Từ 4-6 tuần sau sinh, chị em hoàn toàn có thể bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng và nâng dần mức độ tập luyện các bài tập yoga, kegel…. Những bài tập này sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng trở lại mức cân nặng thời còn son rỗi, làm săn chắc cơ thể và khiến “chuyện ấy” trở nên tuyệt vời hơn.

   

  Chị em nên dành thời gian chăm chút cho bản thân để tự tin hơn, đồng thời thu hút ham muốn của người bạn đời của mình. Hãy chú ý hơn đến trang phục, đầu tóc và hương thơm cơ thể bạn. Đừng quá chú ý đến con mà quên mất bản thân mình nhé!

• 2

  Chọn đúng thời điểm "yêu"

  Bao giờ có thể sinh hoạt tình dục lại sau khi sinh là một băn khoăn lớn của nhiều cặp vợ chồng. Theo quan điểm truyền thống, thời kỳ kiêng cữ rất dài, thông thường là 3 tháng, thậm chí là sau 6 tháng hoặc 1 năm. Tuy nhiên, sự kiêng cữ quá mức này sẽ gây tâm lý căng thẳng cho cả chồng lẫn vợ. 

   

  Y học hiện đại cho rằng, bất cứ khi nào cả người phụ nữ và người đàn ông mong muốn có quan hệ tình dục thì lúc đó là thời điểm phù hợp cho cuộc sống phòng the bắt đầu trở lại. Có thể là sau khi hết sản dịch, hoặc sau 6 tuần, hoặc 2 tháng. Hãy lắng nghe cơ thể và tâm trạng của mình để "yêu" đúng thời điểm nhé!

   

  
  "Yêu" sau sinh tuy có trở ngại nhưng không phải là quá khó khăn như bạn tưởng

• 3

  Yêu cầu sự giúp đỡ từ anh xã

  Bạn nên chủ động trao đổi thẳng thắn những suy nghĩ và mong muốn của bạn với chồng để anh ấy biết bạn cần và muốn gì. Vợ chồng bạn nên chủ động tạo một không gian riêng tư, thoải mái bên nhau mà không bị bất cứ điều gì phân tán, kể cả tiếng khóc của con trước, trong và sau khi nhập cuộc. Tại sao bạn không thử rủ anh xã đi "đánh lẻ" ở ngoài để có nhiều thời gian cho nhau hơn nhỉ? 

   

  Các ông chồng cần động viên vợ nhiều hơn để họ bớt mặc cảm về ngoại hình của mình. Các anh cũng nên đề xuất những phương án phụ như: chất bôi trơn, hoặc thay đổi tư thế, chú trọng hơn khúc dạo đầu... để chị em không bị đau.

• 4

  Bổ sung dinh dưỡng cần thiết

  Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể luôn tràn đầy sinh lực và tăng ham muốn cũng là điều chị em nên làm. Chị em có thể chế biến một số món ăn kích thích hưng phấn dễ làm như canh tâm sen, cháo bồ câu, cháo tim lợn, lòng đỏ trứng gà… để cảm thấy muốn "chuyện ấy" hơn.