Bí quyết giúp trẻ uống nước trong mùa lạnh
(Giúp bạn)Nước vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ của trẻ, nước giúp bé không bị táo bón, long đờm, giảm viêm nhiễm đường hô hấp, tăng cường trao đổi chất... Thường là mùa hè, trẻ dễ thể hiện cảm giác khát nên cha mẹ chú ý cho trẻ uống nước. Nhưng mùa đông trẻ thường không biểu hiện nhu cầu này nên cũng rất dễ bị các bậc cha mẹ bỏ qua.
- 1
Không nên hạn chế trẻ uống nước. Dù mùa đông, trẻ không ra mồ hôi nhưng vẫn cần cho bé uống đủ nước. Chỉ như vậy cơ thể trẻ mới đảm bảo hoàn thành tốt các chức năng sinh lý.
- 2
Cung cấp không đủ nước cho trẻ trong thời gian dài sẽ tạo thói quen lười uống nước ở trẻ. Nếu trẻ ít uống nước sẽ làm lượng máu lưu thông đến thận không đủ, gây ra tình trạng tiếu gắt hay ít đi tiểu, gây tác hại đến chức năng thận. Ngoài ra, trẻ còn có nguy cơ bị táo bón.
- 3
Mùa đông, nhiều cha mẹ chú ý không nên cho trẻ uống nước lạnh. Hoặc ngược lại, lại cho trẻ uống nước quá nóng. Như vậy đều không tốt cho trẻ. Dạ dày của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh, uống nước quá lạnh hoặc quá nóng sẽ gây hiện tượng co thắt ruột làm trẻ bị đau bụng. Nên cho trẻ uống nước ấm.
- 4
Nên đa dạng hoá các loại nước như uống nước cam ấm, nước chanh, các loại nước sinh tố, nước ép từ hoa quả tươi. Như vậy sẽ làm trẻ thích thú hơn với việc uống nước.
- 5
Nước canh, sữa cũng cung cấp một lượng nước khá tốt cho trẻ.
