Chế độ ăn hợp lý cho bé 9 tháng tuổi
(Giúp bạn)Mỗi một giai đoạn bố mẹ cần có những bổ sung kịp thời và khoa học trong bữa ăn cho trẻ để trẻ phát triển 1 cách toàn diện và tốt nhất.
- 1
Ở tuổi này, nhu cầu của trẻ vào khoảng 3 chén cháo/ bột với đủ 4 nhóm thức ăn và 600ml sữa mẹ/ sữa công thức. Trẻ ăn dặm thêm các thức ăn có lợi cho sức khỏe và giúp phát triển khả năng nhai, nuốt như trái cây, chế phẩm sữa sau những cữ ăn, bú. Nên duy trì sữa mẹ càng lâu càng tốt.
- 2
Cân nặng là một chỉ sổ quan trọng bố mẹ cần theo dõi, khi con ăn uống đều đặn và lên cân đều thì chứng tỏ cháu nhận được đủ chất dinh dưỡng và phát triển ổn định. Nếu bố mẹ đang cho cháu theo chế độ ăn nào mà vẫn đảm bảo các chỉ số này thì nên duy trì để cháu khỏe mạnh.
- 3
Tuy nhiên thời gian này bố mẹ cũng cần cho con được tập thức ăn thô dần để kích thích nhai, mọc răng, và càng lớn, bữa ăn càng gom lại để thành 3 bữa chính và 3-4 bữa phụ, không nên rải bữa ăn ra suốt ngày làm mất khoảng thời gian chơi và ngủ của con, vì chơi hợp lý và ngủ đủ giấc cũng rất cần để trẻ tăng trưởng.
- 4
Con cần được phơi nắng đầy đủ để tránh còi xương, giúp sử dụng tốt canxi có trong thức ăn và phát triển xương, răng tốt nhất.
