Hướng dẫn tư thế chuyển dạ cho bà bầu sắp sinh

(Giúp bạn)Xin chia sẻ với các bạn một số tư thế chuyển dạ phổ biến và hữu ích nhất để thúc đẩy sinh nở. Đây là những kinh nghiệm thực tế rất quý báu, chị em bầu nên tham khảo.

1
Tư thế nằm ngửa

Đây là tư thế sinh nở truyền thống được áp dụng từ xưa và còn hay được gọi là tư thế cắt sỏi. Với tư thế này, bà bầu cần nằm ngửa, giơ 2 chân lên đặt ở bàn đạp theo tư thế cắt sỏi và có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Tuy nhiên, tư thế này khá bất lợi vì tiến trình chuyển dạ bị chậm đi, huyết áp tụt, các mô mềm sàn khung xương chậu bị chùng giãn, thời gian chuyển dạ bị kéo dài, tiến trình sổ nhau tự nhiên chậm lại và dễ kiệt sức. Vì vậy ngày nay phương pháp này không còn được sử dụng nhiều.

3
Tư thế ngồi ngả lưng

Với tư thế này, bạn phải dang rộng 2 chân, co đầu gối lên và tựa lưng vào chồng, người thân hoặc bác sĩ như một điểm tựa.

4
Tư thế quỳ gối, chống tay xuống giường

Tư thế này cần được thực hiện trên giường hoặc trên nền nhà trải thảm. Với tư thế này mẹ bầu sẽ có cảm giác hơi căng tức ở xương sống nhưng thực sự, kiểu này giúp bạn giảm đau lưng và giúp bé xoay về tư thế thuận lợi. Chống tay, quỳ gối còn là vị trí giúp bé nhận được nhiều oxy nhất.

5
Nằm nghiêng về một bên

Khi những cơn đau chuyển dạ làm bạn quá mệt mỏi và bạn muốn nghỉ ngơi, hãy nằm nghiêng về một bên. Kẹp gối vào hai chân để thoái mái nhất. Kiểu nằm này giúp máu từ mẹ vận chuyển vào bào thai là tối đa. Ngoài ra, nó còn giúp nâng đỡ bụng bầu, giảm đau lưng cho mẹ.

Từ khóa bài viết: Hướng dẫn tư thế chuyển dạ cho bà bầu sắp sinh, tư thế chuyển dạ , chuyển dạ , bà bầu sắp sinh