Làm sao để giúp trẻ đạt chiều cao tối đa

11:02 11/02/2014

(Giúp bạn)Tạo điều kiện cho con trẻ phát triển chiều cao tối đa là một việc làm cần thiết của cha mẹ.

  • 1
    Cho trẻ ăn đủ 3 bữa chính và 2 bữa phụ trong ngày. Trẻ cần uống đủ lượng sữa từ 500 - 700ml mỗi ngày.
  • 2
    Sử dụng muối iod khi nêm thức ăn cho trẻ.
     
  • 3
    Phơi nắng mỗi ngày khoảng 15 phút để có đủ vitamin D.
     
  • 4
    Cho trẻ ngủ đủ giấc (ít nhất 8 giờ mỗi ngày) vì quá trình phát triển chiều dài xương trẻ em diễn ra vào ban đêm.
  • 5
    Tạo cho trẻ thói quen luyện tập, vận động mỗi ngày ít nhất một giờ.
     
  • 6
    Môi trường sống trong lành.
     
  • 7
    Tiêm ngừa đầy đủ giúp trẻ tránh bệnh tật.
     

Từ khóa bài viết: Làm sao để giúp trẻ đạt chiều cao tối đa, chiều cao , phát triển chiều cao , cha mẹ

Comments

Cùng chuyên mục

Browse Categories