Làm thế nào để cả nhà dậy sớm?
(Giúp bạn) - Dậy sớm không những giúp bạn giải quyết được nhiều việc nhà, việc cá nhân mà còn là một thói quen tốt cho sức khỏe.Hãy học cách dậy sớm cùng cả nhà !
Dân gian Việt Nam ta có câu:
"Giàu đâu đến kẻ ngủ trưa
Sang đến kẻ say sưa tối ngày"
Xưa nay thức khuya, dậy sớm vốn là yêu cầu thiết yếu cho sự thành đạt. Trừ nhũng người bị đau ốm hay vì lý do nghề nghiệp, hoặc lý do nào khác, phải thức khuya, thức đêm, sáng cần ngủ bù, tất cả chúng ta đều nên dậy sớm. Các bà nội trợ chủ quản công việc gia đình lại càng cần phải dậy sớm để quán xuyến việc nhà, nhất là cần biết cách khiến cả nhà cùng dậy sớm.
Để có thể khiến cả nhà cùng dậy sớm, người chủ quản việc nhà cần là người dậy sớm nhất nhà. Muốn vậy hãy dùng cách sau: đồng hồ báo thức, hạ quyết tâm dậy vào lúc 5h sáng, cứ vậy liền trong nữa thasngg sẽ thành thói quen. Muốn cả nhà dậy sớm, cùng trong một lúc, cần học các cách sau:
- Vận động những người giả cả trong nhà dậy sớm vào lúc 5h để tập dưỡng sinh, uống trà, tạo thành nếp.
- Vận động chồng, con, người nhà đi ngủ vào 10 giờ đêm, đồng loạt thức dậy vào 5h sáng để tập thể dục, chạy, đánh cầu lông, đá cầu, nhảy dây...v.v... tạo thành thói quen dậy sớm
-Hãy bật nhạc vui tươi vào lúc 5h sáng để đánh thức mọi người dậy!
