Mang thai lại sau sảy cần chú ý những gì?

Khám toàn thân

Trước khi quyết định mang thai bé nữa, bạn hãy đi khám sức khỏe của cơ thể. Xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu… sẽ giúp bạn biết được tình trạng cơ thể của mình. Từ đó, bạn sẽ có cơ sở để quyết định hàng loạt các vấn đề nảy sinh tiếp theo.

Đừng chờ đợi quá lâu

Khi bạn càng lớn tuổi, càng khó thụ thai. Vì thế mà bạn nên quyết định thời gian sớm nhất có thể mang thai lại. Đặc biệt là những bạn đã ngoài 35 tuổi, không nên chờ quá 6 tháng sau lần sảy thai.

Nhận sự ủng hộ

Lần mang thai sau lần sảy sẽ là một áp lực lớn cho bạn. Áp lực này sẽ khiến bạn có tâm trạng bất ổn. Vì thế mà bạn nên cần sự giúp đỡ, tham gia vào các nhóm thai phụ cùng hoàn cảnh, chia sẻ với họ. Nếu bạn không thể tham gia, hãy cố gắng nói chuyện với một ai đó bất kỳ trong gia đình, trong nhóm bạn, đồng nghiệp để nhận được sự thấu cảm. Tâm lý của bạn sẽ ổn hơn rất nhiều.

Hướng dẫn cho những người thân xung quanh

Phần lớn mọi người thường mù mờ về trường hợp của bạn. Trừ phi bạn nói cho họ biết rõ bạn đang ở trong tình trạng như thế nào. Người thân và những người xung quanh cần biết được cảm giác mất mát của bạn, biết được lần thứ hai này quan trọng với bạn như thế nào.

Quan tâm, chăm sóc bản thân

Cơ hội bạn giữ được thai nhi và sinh con khỏe mạnh cao lên khi bạn có một chế độ ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Đôi khi thời gian hạn hẹp không cho phép bạn nhưng hãy tạm gác mọi thứ sang một bên, bạn dành thời gian cho đứa con sắp tới và bản thân.

Nhờ chồng hoặc người thân, họ hàng bạn giúp đỡ một số công việc để bạn có thời gian chăm sóc bản thân. Bạn nên nấu những bữa ăn giàu dinh dưỡng. Từ bỏ thuốc lá, rượu bia, thuốc gây nghiện… Xả hơi, nghỉ ngơi, nghe nhạc và luyện tập thể dục sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn đấy!

Hài lòng hơn

Một số người thường có những câu đàm tiếu vô ý. Nếu điều đó xảy ra với bạn, bạn hãy nhẹ nhàng phản kháng lại. Ví dụ, có ai đó nói rằng: ‘Thật vui vì chị lại có thể mang thai!’, trong trường hợp này, bạn hãy nói to hơn rằng: ‘Chúng tôi rất biết ơn lời quan tâm của chị. Tôi sẽ sinh con khỏe mạnh’.

Tại sao bạn phải phản ứng lại? Vì tâm lý của bạn trong những trường hợp này khá nhạy cảm. Cho nên nếu không nói lại, bạn lại để ấm ức trong lòng thì sẽ càng khó chịu hơn.