Những điều giúp con bạn tập trung khi học
(Giúp bạn)Trẻ em phải học cách tập trung để có thể hoàn thành các chương trình tại trường học và thành công trong cuộc sống. Khả năng tập trung của trẻ sẽ tăng lên khi em lớn lên, tuy nhiên , một sự tập trung dài hơn có thể đạt được ở độ tuổi còn nhỏ khi chúng được thực hành hoặc có sự thay đổi hành vi. Sự tích cực làm việc với trẻ em và thay đổi thói quen hằng ngày của chúng sẽ làm tăng khả năng của trẻ trong việc tập trung ở trường học và ở nhà .
1 Sự tập trung
Để cải thiện sự tập trung của trẻ em , trước tiên bản than chúng phải hiêu tập trung nghĩa là gì. Trong một tuần, hãy chỉ ra những ví dụ về sự tập trung cho con trẻ. Ví dụ về sự tập trung tốt có thể được tìm thấy trong tự nhiên, cũng như trong cuộc sống hàng ngày . Đó là khi con bạn đang tập trung vào ăn bữa ăn nhẹ của mình, một con chim đang xây tổ hoặc một người phụ nữ mua sắm giày dép, hãy chỉ ra những ví dụ đó cho con bạn để chúng có thể hoàn toàn hiểu được các khái niệm về sự tập trung.
2 Thiết lập đồng hồ sinh học
Việc chia nhỏ một khối công việc thành các phần nhỏ trong một thời gian giới hạn sẽ khuyến khích trẻ em dành sự quan tâm đầy đủ của mình để hoàn thành công việc. Thay vì đưa cho con bạn một trang đầy vấn đề toán học , hãy chia đó thành những phần nhỏ bằng nhau. Thiết lập bộ đếm thời gian trong năm phút và nói với con mình , hãy hoàn thành phần đầu tiên cho đến khi bộ đếm thời gian tắt. Sauk hi hết năm phút, hãy cho trẻ nghỉ ngơi hai phút để thư giãn hoặc uống đồ một thức uống gì đó , sau đó hãy cho chúng hoàn thành phần tiếp theo. Bạn có thể điều chỉnh số lượng thời gian dựa trên khả năng của con mình để hoàn thành phần đầu tiên.
3 Thời gian vui chơi trong thiên nhiên
Một nghiên cứu nhỏ được thực hiện bởi Trung tâm thông tin Công nghệ sinh học đối với trẻ em thiếu tập trung (ADHD) cho thấy rằng khi trẻ em có đủ thời gian vui chơi với thiên nhiên thì sự tập trung của chúng sẽ được cải thiện. Nghiên cứu không cho thấy sự cải thiện tập trung của trẻ em khi được vui chơi ngoài trời mà là khoảng thời gian được vui chơi trong một khung cảnh tự nhiên , giống như công viên, sẽ làm tăng khả năng tập trung của trẻ. Từ những lợi ích của nghiên cứu này, hãy cố gắng cho con bạn 20 phút thời gian để chơi trong sân sau hoặc ở công viên trước khi bắt đầu bài tập về nhà vào buổi tối.
4 Chơi trò chơi
Bạn hãy cùng con mình chơi một trò chơi tập trung hàng ngày để từng bước nâng cao sự tập trung của chúng. Các trò chơi có thể đơn giản như một cuộc thi để xem ai có thể nhìn chằm chằm vào một đối tượng trong thời gian dài nhất mà không nhìn ra chỗ khác. Những trò chơi tập trung tốt khác có thể là một trò chơi ghép hình cổ điển. Hãy sử dụng các trò chơi như một phần thưởng cho sự tập trung tốt trong thời gian làm bài tập của con bạn.
