Những lời khuyên tình dục nào giành cho phái nữ?

Những lời khuyên dành cho phụ nữ trong đời sống tình dục

Theo tiến sĩ Helen Fisher, tác giả công trình nghiên cứu Tại sao chúng ta yêu: Bản chất và tính chất hóa học của tình yêu lãng mạn xuất bản tại New York (Mỹ), trong quan hệ tình dục, nữ giới thường dễ bị xao nhãng hơn nam giới. Điều này liên quan đến hệ thống estrogen (nội tiết tố sinh dục nữ) và sự khác nhau căn bản giữa cấu trúc não của nam và nữ.

 Sự xao nhãng khi quan hệ tình dục thường ngăn cản phụ nữ đạt được cực khoái, trang You Beauty (Mỹ) cho biết.

Ghi nhận cho thấy, những phụ nữ có thể gạt bỏ những lo toan quanh mình để tập trung vào việc quan hệ tình dục sẽ dễ dàng thỏa mãn tình dục hơn so với những phụ nữ khác.

Phụ nữ hãy gạt bỏ những lo toan để thỏa mãn đời sống tình dục

Nghiên cứu Những suy nghĩ không liên quan đến tình dục và chức năng tình dục của khoa Tâm lý học, Trường đại học Waterloo (Canada), trong quá trình quan hệ tình dục, con người thường có những suy nghĩ bất chợt không hề liên quan gì đến quan hệ tình dục.

Đây là một trong số những khó khăn thường gặp phải trong quan hệ tình dục, cản trở sự thỏa mãn tình dục của người trong cuộc.

Để khắc phục sự xao nhãng này, tiến sĩ Elizabeth Lloyd, nhà nghiên cứu tình dục, giáo sư Lịch sử và khoa học tại Trường đại học Indiana (Mỹ), khuyên phụ nữ nên xác định những điều làm bạn bận tâm, đưa chúng vào danh sách những điều không thực hiện vào lúc này và sau khi quan hệ tình dục sẽ thực hiện chúng.

2. Đừng thay đổi nhiều tư thế

Đây là một trong những yếu tố quan trọng để đạt được cực khoái ở phụ nữ; vì một hành động diễn ra liên tục sẽ giúp phụ nữ tránh được sự xao nhãng và tập trung vào cảm xúc tình dục, theo tiến sĩ Debby Herbenick, tác giả công trình Để quan hệ tình dục trở nên dễ dàng xuất bản tại Mỹ năm 2012.

3. Đừng căng thẳng về những khiếm khuyết trên cơ thể

Hãy nhắm mắt lại và tập trung vào xúc cảm. Theo một nghiên cứu được tiến hành tại Trường đại học Emory (Mỹ), khi quan hệ tình dục, nơi nam giới nhìn đầu tiên chính là gương mặt của người nữ. Do vậy, không nên quá lo lắng về sự không hoàn hảo của cơ thể mình.

4.  Độc thân và thất vọng

Tất cả chúng ta đều cần phải “yêu”. Nếu bạn còn độc thân, đây có thể là một vấn đề. Nếu bạn muốn tìm một người giúp bạn giảm bớt sự thất vọng này, chuyên gia tình dục Judy Dutton có thể giúp bạn. Cô cho rằng những người thu hút sự chú ý nhiều nhất từ đàn ông là những người gửi 35 tín hiệu tán tỉnh trong 1 giờ. Điều này nghe có vẻ rất to tát nhưng tán tỉnh có thể rất tế nhị. Vuốt ve cánh tay hoặc cái nghiêng đầu của bạn được coi là một hành động tán tỉnh.

Một trong những cách mạnh mẽ nhất để tán tỉnh là giữ ánh mắt giao tiếp với người đàn ông mà bạn muốn. Bạn cũng có thể nghiêng đầu về phía trước, và ngước nhìn lên một chút. Tư thế này làm cho phụ nữ trông nữ tính hơn và quyến rũ hơn với nam giới.

5. Nói nhiều hơn

Tất cả chúng ta đều có, nhưng chúng ta biết gì về các vùng nhạy cảm kích thích tình dục? Những điểm nhạy cảm ở phụ nữ là bàn chân, cổ, tai, cổ tay, núm vú, âm đạo, âm vật, môi, mặt trong đùi và mặt sau của đầu gối. Bây giờ bạn đã biết về chúng, bạn cần phải nói cho anh ấy. Nhắc anh ấy vuốt ve, hôn hay massage từng điểm hoặc mọi điểm với tốc độ và lực khác nhau. Bạn hãy nói với anh ấy một cách tế nhị, tránh ra lệnh. Hãy lên giường và hôn anh ấy. Sau đó hướng dẫn nhẹ nhàng và nói cho anh ấy cảm giác của bạn tuyệt vời như thế nào. Cuối cùng, tạo một bước xa hơn bằng cách bịt mắt. Nó thêm một hướng mới cho đời sống tình dục của bạn trong khi vẫn làm cho vùng nhạy kích thích của bạn cực kỳ nhạy cảm.

6. Biết về cơ thể chàng

Rất nhiều nghiên cứu đã tìm hiểu những gì làm đàn ông hưng phấn, trong khi có tương đối ít nghiên cứu về những gì làm phụ nữ hưng phấn. Có vẻ như thỏa mãn tình dục và sự hài lòng của bạn tình là cổ vũ lớn đối với nhiều phụ nữ. Vì vậy, nên biết cơ thể và những gì anh ấy thích. So với phụ nữ, các vùng nhạy cảm kích thích tình dục của nam giới rộng hơn, nhưng những vùng bạn nên chú ý đến là bao quy đầu, vành tai, cổ, bàn chân, mũi, tầng sinh môn và nách. Bạn nên cố gắng cù, hôn những vùng này. Một số nam giới thích được cắn hoặc cào, nhưng bạn nên hỏi anh ấy trước liệu chàng có thích những "cảm giác mạnh" này hay không.

7. Thư giãn

Đôi khi chúng ta không cảm thấy thích sex và điều đó cũng tốt. Nhưng nếu chúng ta căng thẳng kéo dài, dục tình của chúng ta thường giảm đi. Trong một cuộc thăm dò, 43% phụ nữ thừa nhận tình dục của họ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng. Để chống lại điều này, bạn cần phải học cách để thư giãn. Một mẹo hữu ích là ngồi dưới vòi hoa sen nước nóng, sau đó nhanh chóng chuyển sang nước lạnh. Đây là một cách nhanh chóng và hiệu quả để giảm mức độ căng thẳng; nó cũng kích thích cơ thể bạn. Khi mức độ căng thẳng của bạn giảm, hãy khởi đầu một số màn dạo đầu tinh tế.

8. Im lặng

Mặc dù nói trong lúc “yêu” có thể gây hưng phấn, nhưng trong giai đoạn sau của sex, khi bạn sắp đến cao trào, sự im lặng có thể rất quan trọng. Theo các nghiên cứu, phụ nữ cần tập trung vào những cảm giác mà người đàn ông cung cấp để đạt được cực khoái mạnh nhất. Khi bạn cảm thấy sắp đạt được cực khoái, hãy cố gắng tập trung vào mỗi cảm giác bạn đang thấy. Ví dụ, tập trung vào trọng lượng của anh ấy, tập trung vào cảm giác bàn tay anh ấy chạm vào bạn và hương vị của đôi môi của mình. Ngay cả khi bạn biết rằng bạn cần một thời gian yên tĩnh, anh ấy có thể không biết. Để ngăn không cho anh ấy nói, hay hôn anh ấy hoặc để một ngón tay lên môi anh ấy.

 Tổng hợp