Những môn thể thao giúp chị em giỏi chuyện ấy'

Bóng chuyền

Trong quá trình chơi bóng chuyền, cơ mông và cơ bụng được rèn luyện và có hiệu quả một cách rõ rệt, khiến cơ thể trở nên nhanh nhạy và nhịp nhàng hơn. Ân ái là sự kết hợp hài hòa của cả hai người, do đó độ nhanh nhạy và khả năng thích ứng kết hợp của cơ thể được nâng cao sẽ giúp các bạn nữ có thể cảm nhận được sự biến chuyển và nhiều cung bậc khoái cảm khác nhau

Thái cực quyền

Thái cực quyền là một bài tập để rèn luyện sự tập trung tư tưởng, có tác dụng loại trừ những căng thẳng, làm cho tinh thần và toàn bộ cơ thể được thư giãn. Đặc biệt, thái cực quyền còn có thể khiến cho ý nghĩ, hơi thở và hành động kết hợp nhuần nhuyễn với nhau, giúp điều tiết sự hưng phấn cũng như ức chế của hệ thần kinh. Nếu chăm chỉ và kiên trì tập luyện thái cực quyền, các bạn nữ sẽ có thể làm chủ mọi cảm xúc và sẽ có một đời sống tình dục tuyệt vời.

Chạy bộ

Chạy bộ làm cơ thể sản sinh ra một lượng lớn amin phenol, làm tăng sự nhạy cảm và kích thích trong cơ thể, giúp bạn nữ dễ đạt đến “đỉnh” hơn. Đặc biệt, lượng amin phenol tiết ra rất ít trong thời mãn kinh, vì thế chạy bộ rất thích hợp trong giai đoạn này. Hơn nữa chạy bộ còn có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm sự suy thoái của hệ thần kinh.

Yoga

Yoga không những giúp bạn luyện tập cơ bắp mà còn giúp việc hít thở nhẹ nhàng và đều đặn hơn, do đó tác dụng lớn nhất mà yoga đem lại cho bạn nữ là sự cảm nhận khoái cảm một cách trọn vẹn nhất. Nếu tập yoga liên tục, phái nữ có thể lên tới “đỉnh” nhiều lần hơn.