Bước tiếp sau khi chia tay

Trang Nguyễn 15:59 21/02/2014

(Giúp bạn)Đôi khi người ta tiên liệu trước được sự chia li song chia li chưa bao giờ là dễ dàng đối với mỗi người. Nhịp sống thay đổi, các mối quan hệ xã hội đổi thay, nhưng hơn hết không còn ai yêu thương và luôn ủng hộ bạn cả. Tuy nhiên, thay vì chìm đắm trong nỗi thất vọng và chán chường, tại sao bạn sống khác đi?

Hãy:

1. Chấp nhận rằng mối quan hệ của hai bạn đã kết thúc. Đừng quẩn quanh với ý định quay lại bởi bạn sẽ phải đối mặt với những đau khổ và thất vọng còn hơn những gì bạn đã từng chịu đựng. Hãy nhìn thẳng vào thực tế trước khi bước tiếp. Cách duy nhất để vượt qua là "đối mặt"


2. Bộc lộ nỗi buồn một cách khôn ngoan, thay vì cứ giữ mãi trong lòng, đừng đăng những dòng tâm trạng tiêu cực lên những trang mạng xã hội hay dốc sức để trả thù người cũ. Nên chăng hãy thử sáng tác thơ, bắt đầu một chuyến đi....hãy  tâm sự với bạn bè chí cốt.



3. Đừng ăn uống thiếu điều độ. Có thể điều này khiến bạn thấy thoải mái hơn tức thì nhưng hãy tin tôi bạn chắc chắn không thích những hệ quả nó mang lại.

4. Hãy dành trọn một ngày cho bản thân. Nếu có điều kiện hãy cắt một kiểu tóc mới, ăn một bữa ăn ngon miệng tại nhà hàng bạn chưa từng tới, f5 lại tủ quần áo của mình hay tới công viên giải trí.


5. Liên lạc lại với người thân hoặc gia đình của bạn nếu bạn và họ đã lâu không gặp. Mối quan hệ cũ có lẽ đã chiếm hầu hết quỹ thời gian của bạn cũng như thời gian bạn dành cho bạn bè, người thân. Giờ đây bạn có cơ hội ở bên họ - những người sẽ giúp bạn vượt qua nỗi buồn.

 

 


6. Tham gia đoàn hội hay câu lạc bộ tình nguyện trong những chương trình ngoại khóa. Hoạt động này cho phép bạn gặp gỡ mọi người và làm việc có ích hơn là nằm bẹp ở nhà và không thấy gì khác ngoài phiền não.


7. Luyện tập - một kĩ năng mới. Học đánh ghi-ta hay làm món trứng ốp la một cách hoàn hảo hoặc thử thách khả năng viết lách của bạn với truyện ngắn hay tiểu thuyết. Điều này không chỉ khiến bạn cảm thấy bản thân mình có ích mà còn mở ra những điều mà bạn chưa từng biết đến.


8. Bắt đầu một mối quan hệ mới và lành mạnh khi bạn thực sự sẵn sàng. Tránh những mối quan hệ chớp nhoáng hay bất cứ điều gì khiến bạn thấy e sợ thay đổi. Thay vào đó hãy gặp gỡ những người mới. Cứ để mọi thứ diễn ra tự nhiên. Bạn có thể sẽ đau buồn một thời gian khi chia tay, song một khi bạn mở rộng lòng mình cho những niềm vui mới sẽ thật dễ dàng để bước tiếp sau khi chia tay.

Comments