Làm sao để giải quyết xung đột với bạn trai

Đánh giá, phân tích xem cuộc xung đột xảy ra là do nguyên nhân nào, điểm xuất phát của nó là từ đâu: từ một sự hiểu lầm, một cuộc đấu tranh quyền lực, ghen tuông, thiếu phối hợp hoặc do trong cách giao tiếp, ứng xử, một cái gì đó dường như không công bằng, thiếu hợp tác. Một khi bạn có thể xác định nguyên nhân của những cuộc xung đột bắt nguồn từ đâu, bạn có thể có cách giải quyết thích hợp.

Nhiều người trong mối quan hệ thường cảm thấy buồn bã, và họ không biết tại sao. Khi cố gắng để giải quyết xung đột, tình trạng này có thể là một rào cản. Nếu bạn đang cảm thấy tức giận, xác định xem đó là bởi vì bạn đang buồn, bối rối, ghen tuông hay không hài lòng. Sau đó phân tích các cảm xúc: Tôi cảm thấy... Ví dụ, bạn có thể cảm thấy thất vọng vì một lời hứa bị phá vỡ hay cảm thấy buồn vì anh ấy không tỏ ra quan tâm bạn. Phải biết cụ thể về những gì làm bạn cảm thấy buồn.

Nếu bạn trai của bạn có cảm giác khó chịu, hãy hỏi anh tại sao lại như vậy và những gì làm anh có cảm giác như vậy.

Sự khác biệt giữa nghe và lắng nghe là hiểu biết. Khi bạn chủ động lắng nghe ai đó, bạn cung cấp cho họ một cơ hội để nói chuyện mà không có sự gián đoạn, suy nghĩ và bổ sung những gì họ nói, và bạn phải hiểu những gì anh ấy đang nói (ngay cả khi bạn không đồng ý với ý kiến của họ). Mẹo để nâng cao kỹ năng nghe của bạn bao gồm các hoạt động lặp đi lặp lại những gì bạn trai của bạn nói chỉ cần chắc chắn rằng bạn hiểu anh ta một cách chính xác và khuyến khích anh ta tiếp tục nói. Hãy để bạn trai của bạn biết bạn muốn hiểu anh ta và chấp nhận mối quan tâm của mình.

Khi cố gắng giải quyết một cuộc xung đột ngay tại thời điểm này với bạn trai của bạn, hãy để những chuyện trong quá khứ đi vào quá khứ, đừng nhắc lại. Nếu bạn nhắc lại những chuyện trong quá khứ chỉ làm cho sự việc rắc rối thêm mà không giải quyết được gì. Giải quyết từng vấn đề một lần, tìm ra những gì bạn có thể làm ngay bây giờ để hàn gắn cuộc xung đột, và không đưa ra những nhận xét làm tổn thương cảm xúc của bạn trai bạn.

Phải biết rõ tường tận những sự kiện xảy ra, phải bình tĩnh và tôn trọng anh ấy khi anh ấy nói. Đừng quả quyết bất cứ gì khi chưa rõ vấn đề. Tránh sử dụng các cụm từ "Bạn luôn luôn ..." hoặc "Bạn không bao giờ ...".

Giải quyết xung đột có nghĩa là đưa ra quyết định về cách bạn và bạn trai của bạn sẽ vượt qua tình hình một cách công bằng cho cả hai bạn. Hai bạn hãy giành thời gian để thảo luận với nhau để có thể tránh được xung đột sẽ xảy ra trong tương lai có nghĩa là bạn và người ấy không đồng tình nhau về vấn đề gì thì nói thẳng với nhau và cùng nhau khắc phục.