Vượt qua nỗi thất tình
(Giúp bạn)Thất bại trong tình yêu là việc khó có thể tránh khỏi trong những mối quan hệ yêu đương. Chấp nhận nó là cách tốt nhất để bước qua niềm đau ấy....
- 1
Hiểu được quy luật của sự thay đổi
Cuộc sống luôn luôn vận động, thay đổi, đó là một quy luật đã được chứng minh từ lâu đời. Con người là một thành phần của cuộc sống và vì vậy cũng phải thay đổi. Chấp nhận điều này bạn sẽ được tự do, thoải mái; ngược lại, nếu bạn níu bám trong sự thay đổi ấy sẽ tự tạo ra cho mình những đau khổ không cần thiết. Hãy vui vì mọi thứ có thể thay đổi nếu không thế giới chỉ là cái chết. Bạn có thể thay đổi, hoặc người yêu của bạn, hoặc cả hai - bất kể trường hợp nào, điều đó là tốt.
- 2
Đừng trốn chạy, hãy đối diện
Đừng trốn chạy nỗi đau thất tình trong bạn bằng bất kỳ hình thức nào, dù đó là rượu chè, giải trí hay thậm chí cả sự an ủi từ bạn bè. Vì sự an ủi chỉ có tác dụng nhất thời, và một ngày nào đó niềm đau đó lại sống dạy trong bạn. Đừng cố gắng vùi đầu vào công việc để quên đi nỗi đau đó, đừng cố quên nó vì bạn sẽ chỉ nhớ thêm thôi! Hãy đối diện và học các chấp nhận nó, một lần cho mãi mãi.
- 3
Buông bỏ quá khứ
Khi bạn nhận ra mình đang làm sống lại cái quá khứ êm đẹp ấy bằng những suy nghĩ của mình, hãy dừng lại. Đừng tiếp thêm bất kỳ năng lượng nào vào nỗi đau đó nữa. Hãy để cho nó có thời gian lành lại, đừng chạm vào nó, tiếp sức cho nó. Hãy nghĩ đến hiện tại, hoặc tương lai, đoạn tuyệt với quá khứ - hạnh phúc lẫn đau buồn. Nếu bạn tìm kiếm niềm vui an ủi từ quá khứ, bạn cũng sẽ thấy đau khổ ở đó nữa - vì vậy hãy từ bỏ cả hai, bạn sẽ được nhẹ nhõm.
- 4
Nhận thấy rằng bạn không cần đau khổ nữa
Nếu bạn không muốn đau khổ, bạn sẽ không đau khổ. Nhưng con người thường dùng đau khổ như một cách dể phụ họa, tô vẽ cho bản thân, để được kính trọng hay quan tâm hơn. Nếu bạn cảm thấy điều đó trong chính mình, hãy nói không với nó.
- 5
Vui sống
Không phải là khi bạn hết đau khổ thì bạn mới có thể vui sống nhưng chính qua việc vui sống mà nỗi đau của bạn được chữa lành. Tìm niềm vui trong những sự việc nhỏ nhặt trong hiện tại, yêu quý và trân trọng, biết ơn những gì cuộc sống đã trao cho bạn, và biết rằng bạn đã quyết định để sống một cuộc sống mới, một tình yêu mới.
