7 điều cần biết để có làn da hoàn hảo?
(Giúp bạn)
Càng ngày da mình càng chán , mình lo quá, cứ thế này thì mình chết mất, mất tự tin không dám da ngoài :(( Có bạn nào biết có những điều gì cần làm để có làn da đẹp không? Ai biết giúp mình với ! Mình cám ơn rất nhiều!
Vẻ đẹp, sức khỏe làn da của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có thói quen chăm sóc da và chế độ ăn uống. Đây chính là lý do bạn cần phải tăng cường vốn hiểu biết của mình về cách chăm sóc chúng nếu muốn có một làn da rạng rỡ. Còn rất nhiều điều thú vị về làn da mà có thể bạn chưa biết. Mình sẻ chia sẻ cho bạn :)
1. Làm sạch da vào buổi tối
Môi trường xung quanh ta ngày càng trở nên ô nhiễm. Khói xe, bụi bẩn…và rất nhiều thứ khác mà da phải tiếp xúc hàng ngày. Những bụi bẩn có thể thâm nhập và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến sự xuất hiện của mụn . Sử dụng loại chất tẩy rửa nhẹ dùng cho da mặt để loại bỏ tất cả các dấu vết của bụi bẩn. Hãy đảm bảo da bạn được làm sạch nhất có thể. Nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi đã làm sạch mặt bạn nhé.Theo cách này, da bạn có thể được tái tạo và thông thoáng vào ban đêm.
2. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Việc sử dụng nhiều thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn trong bữa ăn hàng ngày của bạn sẽ giúp cho quá trình lão hóa chậm lại, giúp da bạn trẻ lâu hơn. Sử dụng cà chua trong bữa ăn không chỉ giúp bữa ăn ngon hơn mà còn cung cấp rất nhiều chất chống oxy hóa cho da của bạn. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng cà chua được nấu chin sẽ cho tác dụng tốt hơn. Nếu bạn ít sử dụng nho để tráng miệng sau bữa ăn thì nên thay đổi thử xem. Kết quả sẽ rất bất ngờ đấy.
3. Chế độ ăn uống cân bằng
Hãy đảm bảo một bữa ăn với chế độ dinh dưỡng cân bằng. Nếu xảy ra hiện tượng táo bón tức là lượng độc tố bị giữ lại trong cơ thể bạn nhiều hơn bình thường. Và chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn.
4. Tẩy tế bào chết trên da của bạn
Tế bào da chết có thể sẽ làm kín lỗ chân lông và gây ra mụn. Việc tẩy tế bào da chết sẽ giúp bạn tránh được điều này. Tuy nhiên việc này có thể gây kích thích trên da của bạn. Hãy thực hiện việc này đều đặn 1 lần/1 tuần để đạt kết quả tốt nhất nhé.
5. Hạn chế đồ ngọt
Đường thực sự không phải là người bạn tốt của làn da. Quá nhiều đường sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da và làm cho da bạn sớm bị lão hóa.
6. Làm sạch da bằng vải mỏng
Nếu bạn muốn việc làm sạch da mặt thêm hiệu quả, hãy sử dụng một miếng vải mỏng để tẩy trang hoặc loại bỏ bụi bẩn. Làm ướt miếng vải, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ dùng cho da mặt và lau nhẹ. Bụi bẩn hay mĩ phẩm sẽ bám vào miếng vải, da mặt bạn sẽ trở nên sạch sẽ, thông thoáng. Nhớ giặt sạch vải và phơi khô sau mỗi lần sử dụng bạn gái nhé.
7. Hạn chế đồ uống có ga
Như bạn đã biết, sử dụng nhiều đồ uống có ga không có lợi cho sức khỏe cơ thể. Không những thế, sức khỏe làn da của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng, da của bạn sẽ bị khô khi sử dụng loại đồ uống này. Có thể bạn sẽ buồn khi phải hạn chế sở thích của mình, nhưng hãy sử dụng đồ uống không có ga vì công cuộc làm đẹp nhé.Chúc bạn có làn da đẹp :)
D.T
