Bị vô kinh nên ăn gì?

Có 2 loại vô kinh là nguyên phát và thứ phát. Nếu như đến 18 tuổi bạn chưa hành kinh thì đó là nguyên phát, còn khi đã có kinh nhưng phải vài ba tháng mới có một lần thì đó là vô kinh nguyên phát. Chính vì thế, phải tìm hiểu rõ nguyên nhân vô kinh thì mới điều trị được đúng bệnh. Liệu pháp ăn uống sẽ phần nào giúp bạn khắc phục bệnh vô kinh.

- Cháo ý dĩ, sơn tra: Ý dĩ 30g, sơn tra 15g, đậu cô ve 15g, đường đỏ, nước đủ dùng. Ý dĩ, sơn tra, đậu cô ve rửa sạch, sau đó cho vào nồi đổ nước đun nhừ thành cháo. Sau khi cháo chín nhừ, nêm đường đỏ vào là dùng được.

Ăn cháo khi đói vào buổi sáng là tốt nhất. Ăn liên tục 5 thang. Món cháo này có công dụng kiện tỳ hòa trung, bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh.

- Trứng gà luộc kê huyết đằng: Kê huyết đằng 60g, trứng gà 2 quả, đường trắng và nước đủ dùng. Kê huyết đằng rửa sạch, giã nhỏ hoặc xay, cho vào vải màn buộc kín, đun khoảng 30 phút rồi bỏ bã, trứng gà luộc bóc vỏ thả vào nồi nước thuốc đun khoảng 10 phút, nêm đường vào là dùng được.

Khi ăn, ăn cả trứng và nước thuốc. Mỗi ngày ăn 1 thang, ăn liên tục 5 thang. Món ăn này có công dụng bổ huyết, hoạt huyết, có thể chữa các bệnh máu nóng, kinh nguyệt không đều, vô kinh do khí huyết hư nhược gây nên.

- Đậu đen nấu ích mẫu: đậu đen 60g, ích mẫu 30g, đường đỏ, nước đủ dùng. Đậu đen và ích mẫu rửa sạch, ngâm nước. Sau đó cho 2 thứ trên vào nồi đổ nước đun tới khi đậu đen nhừ rồi nêm đường vào là dùng được. Khi ăn, ăn đậu đen, uống nước ích mẫu. Mỗi ngày ăn 1 thang, ăn 5 ngày liền. Món ăn này lưu thông khí huyết, điều kinh, những người bị vô kinh dùng là tốt nhất.

H.A