Chăm sóc da vùng cổ và ngực thế nào cho đúng?

Hầu hết các chị em phụ nữ thường chỉ chăm sóc vùng da mặt mà hầu như quên mất và không mấy để ý đến vùng da xung quang cổ và ngực. Dưới đây là một số bí quyết giúp chị em chăm sóc và nuôi dưỡng những làn da xung quanh vùng nhạy cảm này.

Bắt đầu bước sang tuổi 30, làn da của chị em phụ nữ đã bắt đầu xuất hiện sự lão hoá. Tiến trình lão hóa sẽ giảm đi sự sản xuất collagen bên dưới da khiến cho các đường rãnh, nếp nhăn trên dần dần xuất hiện, nhất là làn da vùng cổ và ngực.

Nếu bạn không chăm sóc vùng da này mỗi ngày, những nốt ruồi, tàn nhang sẽ xuất hiện, làn da khô và thô sần, từ đó tạo ra những vết nhăn li ti thành các vòng ngấn trên cổ. Ngoài ra, đối với những phụ nữ đứng tuổi, vùng da cổ sẽ càng chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn; vùng da ngực sẽ tối màu và thô ráp hơn do sự thiếu hụt collagen. Nếu không muốn mất đi vẻ quyến rũ của mình, bạn hãy tham khảo một số gợi ý dưới đây để giúp chúng không bị lão hóa:

1. Bôi kem chống nắng và có chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Bạn có thể sử dụng kem chống nắng chứa Avobenzone, Helioplex hoặc Mexoryl. Uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày và hoàn thiện chế độ dinh dưỡng với các loại rau quả cần thiết, điều này sẽ giúp da không bị thiếu nước.

2. Tập thể dục cho cổ để hạn chế nếp nhăn

Ngồi thẳng và nhìn thẳng ra phía trước. Bắt đầu xoay cổ theo vòng tròn kim đồng hồ, làm thao tác này trong 5 lần. Sau đó xoay cổ theo ngược chiều kim đồng hồ. Bên cạnh đó, bạn có thể ngồi thẳng, giữ cho cằm thẳng, lắc đầu sang bên trái và bên phải liên tục, mỗi bên khoảng 5 lần. Hoặc bạn có thể giữ thẳng đầu, rồi nghiêng đầu về phía vai, làm hết khả năng của bạn và lưu ý vai vẫn phải giữ nguyên như tư thế ban đầu. Sau đó tiến hành đổi bên. Bạn nên thực hiện các bài tập này ít nhất một lần mỗi ngày.

3. Sử dụng kem dưỡng kết hợp tẩy tế bào chết

Bạn cần thoa kem dưỡng da chuyên biệt cho vùng cổ và ngực như: kem làm săn chắc vùng cổ – ngực, kem xoá nếp nhăn cho vùng cổ và serum chống lão hóa chứa vitamin A, E. Thoa mỗi tối, giữ làn da tươi trẻ, mịn màng, chống lão hóa. Kết hợp tẩy tế bào chết cách mỗi tuần một lần. Với cách này, làn da sẽ trắng sáng, giúp thẩm thấu nhanh các dưỡng chất.

4. Massage thường xuyên

Bạn hãy dùng những loại dầu massage tự nhiên là cách tốt nhất để cải thiện sự lưu thông máu trong vùng cơ thể và duy trì một vùng da cổ khỏe mạnh, đẹp. Nếu massage da cổ và ngực, bạn nên sử dụng những cử động của bàn tay để nâng cao sự co dãn của làn da, giảm sự căng thẳng của cơ. Massage sẽ làm thoải mái các cơ và làm cho da vùng cơ thể này dễ chịu hơn.

Đồng thời, bạn nên chú ý tới những cử động thích hợp khi ngồi và làm việc cũng rất quan trọng, bạn sẽ không gặp sự mệt mỏi ở vùng cơ thể này. Bắt đầu một ngày mới với một vài bài tập của cổ để chăm sóc cho cơ vùng cổ, giữ cho chúng luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự nhăn, trùng của làn da.

Minh Dương