Top thói quen xấu gây nếp nhăn cho chị em?

Những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày có thể khiến những nếp nhăn trên mặt bạn gia tăng trông thấy. Cùng điểm qua để có biện pháp "phòng ngừa" hiệu quả nhé!

Thức khuya

Nếu muốn giữ nhan sắc, thức đêm là một điều kiêng kỵ với phụ nữ. Hiện tượng bức xạ của máy tính sẽ gây hại cho làn da, thúc đẩy sự lão hóa khiến người phụ nữ mau già. Vì thế, bạn nên "bảo quản" sắc đẹp của mình bằng cách tránh xa máy vi tính hàng đêm, thay vào đó là lên giường đi ngủ sớm.

Nheo mắt

Thường thì chúng ta không để ý xem quanh mắt mình bị vết chân chim và mí mắt bị nhăn như thế nào. Thói quen nheo mắt chính là thủ phạm gây ra những nếp nhăn này.

Lời khuyên: Bôi kem chuyên dụng cho mắt có chứa colagen và hàng ngày tập những bài tập đơn giản cho mắt như nhìn lên nhìn xuống, nhìn trái sang phải. Luôn đeo kính mát khi đi dưới trời nắng và đeo kính thuốc nếu bạn bị cận.

Cười thật nhiều

Áp lực của cuộc sống hiện đại khiến rất nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và stress. Do đó, nụ cười trở nên xa xỉ trong khi sự cáu bẳn, cau mày khổ não lại gia tăng. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn. Do vậy, lời khuyên cho bạn là hãy luôn tươi cười. Đó là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn tránh xa nếp nhăn và lưu giữ được tuổi thanh xuân của mình dài lâu.

Biểu cảm thái quá

Một gương mặt sinh động với các trạng thái cảm xúc rất thu hút người đối diện. Nhưng nếu bạn lạm dụng nó tức là bạn đang bắt hàng triệu cơ mặt làm việc cật lực để biểu hiện mọi tình cảm như buồn, vui, phấn khích, hét hò… thì các nếp nhăn sẽ nhanh chóng kéo đến. Vì thế, bạn nên học các kiềm chế và bình tĩnh một chút.

Cẩu thả trong trang điểm

Trang điểm dường như là một tất yếu với phái đẹp với vẻ ngoài lập tức trở nên lung linh hơn. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da và chống nhăn, chị em cần chú ý chọn dùng các loại mỹ phẩm chất lượng và phù hợp với từng loại da; đồng thời phải tiến hành tẩy trang, rửa mặt, dưỡng da cần thiết. Bạn đừng bao giờ chậc lưỡi bỏ qua bất kỳ một công đoạn nào nếu không muốn sở hữu làn da mụn nhọt, sạm nám hoặc đầy nếp nhăn trong tương lai gần.

Thiếu rau xanh và trái cây tươi

Rất nhiều chị em thích ăn đồ cay, đồ nướng, đồ rán như KFC, BBC mà chưa từng nghĩ đến tác hại của chúng... Đó là những tác nhân khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn. Thay vào đó, một chế độ ăn uống hợp lý: ăn ít chất cay, nóng, đường, mỡ; tăng cường rau quả và trái cây tươi nhằm cung cấp các vitamin cần thiết, nước, chất chống oxy hóa, sẽ giúp cả làn da và cơ thể khỏe mạnh.

Lười tập thể thao

Tập luyện thể thao thường xuyên với cường độ thích hợp không những rất tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da. Thông qua bài tiết mồ hôi, các chất có hại tích tụ sẽ bị đào thải khỏi da, khiến bạn tươi trẻ hơn.

Hút thuốc lá, uống rượu bia

Chúng ta đều biết hút thuốc và uống rượu bia nhiều rất có hại cho sức khỏe. Với sắc đẹp, rượu làm giảm hàm lượng nước trong da, trong khi hút thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Hậu quả cuối cùng, bạn có thể trông như một người ốm yếu, già sọp với làn da xám xịt dù đang ở độ tuổi thanh xuân.

Minh Dương