6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bất ổn

1. Vết thương ngoài da lâu lành

Nếu như những vết thương nhỏ trên cơ thể bạn như đứt ta chảy máu, trầy xước,..mà cứ âm ỉ đau, quá trình chúng liền da hay khép miệng không thấy tiến triển nhanh thì thực sự máu trong cơ thể bạn đang không ổn đấy. Hoặc khi da bạn hay có những vết bầm mà không rõ nguyên nhân,khi ấn vào thấy đau, bạn cũng nên đi kiểm tra sức khỏe.

(Ảnh minh họa)

2. Cân nặng không ổn định

Nếu như cân nặng của bạn gần đây thường xuyên tăng hay giảm đột ngột trong khi chế độ ăn uống vẫn bình thường, chứng tỏ cơ thể bạn đang không ổn đấy. Bạn nên chú ý và điều chỉnh lại quá trình ăn uống cũng như sinh hoạt của mình. Nếu như có vấn đề thật sự, bạn nên nghe tư vấn từ bác sĩ. Còn đối với những bạn đang muốn tăng cân hay ép cân, giảm cân nhanh mà số kg của cơ thể không ổn định thì cơ thể có lẽ đang cảnh báo phương pháp của bạn đang có "vấn đề" đấy!

(Ảnh minh họa)

3. Tóc yếu, móng tay dễ gãy

Làn da, mái tóc và móng tay là ba bộ phận biểu hiện rõ nhất của vitamin trong cơ thể bạn. Nếu móng tay bạn không khỏe, không có màu hồng nhạt mà dễ gãy, màu hơi tái, đồng thời tóc rụng nhiều là biểu hiện cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin và cần bổ sung đấy!

(Ảnh minh họa)

4. Khó ngủ, thiếu ngủ, mất ngủ nhiều

Nếu bạn chỉ thỉnh thoảng bị mất ngủ hay khó ngủ thì đó là điều bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn bị khó ngủ hay thiếu ngủ trong một thời gian dài, khi ngủ hay ra mồ hôi trộm. Hoặc hay ngủ chập chờn, không sâu giấc, thường ra vào nhà vệ sinh nhiều lần trong đêm hay thức giấc luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải thì có nghĩa là cơ thể bạn đang có vấn đề đấy. Có thể là não bộ của bạn đang gặp rối loạn hoặc bị căng thẳng quá mức, làm việc quá sức. Bạn nên điều chỉnh lại thời gian biểu ăn nghỉ hợp lý hơn. Còn nếu tình trạng này vẫn cứ tiếp diễn thì bạn nên đến gặp bác sĩ.

(Ảnh internet)

5. Đi ngoài thất thừơng

Bạn cứ nghĩ chuyện bài tiết là chuyện bình thường của cơ thể. Thực ra không phải như vậy. Khi việc đi ngoài của bạn trở nên thất thường, gặp khó khăn, nghĩa là cơ thể bạn đang có vấn đề về "tiêu hóa". Có thể là cơ thể bạn đang thiếu chất xơ hay lượng thức ăn nạp vào cơ thể quá nóng, không cung cấp đủ chất xơ. Ngoài ra, nếu bạn còn đi ngoài "ra máu" thì đây là một dấu hiệu vô cùng đáng lo ngại của cơ thể. Bạn nên đến bệnh viên để lắng nghe tư vấn của bác sĩ và ăn uống đủ chất để cải thiện tình trạng sức khỏe. Không nên để cơ thể như vậy trong thời gian dài, sẽ rất dễ gây nhiều bệnh cho cơ thể.

(Ảnh minh họa) 

6. Màu nước tiểu quá đậm

Khi bạn đi tiểu, nếu như màu nước tiểu trong suốt, chứng tỏ là cơ thể bạn đang đào lọc chất thải rất tốt. Nhưng khi đi tiểu có màu vàng, vàng sẫm thì bạn nên chú ý. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước, cần bổ sung thêm. Hoặc có thể, bạn đang gặp vấn đề về thận đấy. Hãy chú ý!

(Ảnh internet)