Bổ sung canxi cho trẻ thế nào đúng cách?

Theo Khám phá trẻ thiếu canxi là một trong những vấn đề khiến các bậc cha mẹ đau đầu nhất trong quá trình nuôi con. Bởi nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của hệ xương, răng, cơ và có thể khiến trẻ chậm vận động. Dấu hiệu nhận biết trẻ có thể thiếu canxi là ngủ không sâu giấc, ra nhiều mồ hôi...

Tuy nhiên, để biết được chính xác, trẻ có bị thiếu canxi hay không cần phải đi khám bác sĩ dinh dưỡng. Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng (Khoa khám tư vấn dinh dưỡng cơ sở 2 - Viện dinh dưỡng Quốc gia) giải đáp một số thắc mắc của phụ huynh xung quanh vấn đề nói trên.

Câu hỏi:

"Dấu hiệu nhận biết của trẻ thiếu canxi và khi nào trẻ canxi được bổ sung canxi, cách bổ sung canxi thế nào cho đúng"

(Lê Phương- Hà Nam)

Trả lời

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, dấu hiệu phổ biến nhất để nhận biết trẻ thiếu canxi là ngủ không sâu giấc, ra nhiều mồ hôi, rụng tóc hình vành khăn, thóp rộng và chậm liền so với lứa tuổi. Ngoài ra, có thể trẻ chậm biết lẫy, biết bò, xuất hiện các nốt ở đầu xương sườn và biến dạng lồng ngực, ngực dô ức gà, xương sườn cong.

Sau 1 tuổi, biến dạng sẽ ảnh hưởng lên chi khi trẻ em đã tập đi: cong xương chi dưới hình chữ O, chữ X, đầu gối vẹo ra ngoài, chậm phát triển chiều cao, chậm mọc răng... hoặc, trẻ có biểu hiện biếng ăn, đi ngoài phân sống...

Khi trẻ có các dấu hiện trên, nên mang trẻ đi khám bác sĩ dinh dưỡng để biết chính xác và có hướng khắc phục phù hợp.

Trẻ có cần bổ sung canxi hay không sẽ được bác sĩ xác định sau khi khám dinh dưỡng, chỉ khi thiếu mới cần bổ sung. Việc uống canxi không đúng cách có thể gây tích lũy dẫn đến những tác dụng không mong muốn như: táo bón, rối loạn tiêu hóa, nặng hơn có thể gây tích lũy nhiều can xi tại thận, có thể gây sỏi thận…

Để hiểu thêm vai trò của canxi đối với cơ thể các mẹ có thể tham khảo những thông tin dưới đây

Theo Sức khỏe và Đời sống cho biết, canxi đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể, việc cung cấp và bổ sung canxi là việc cần ưu tiên hàng đầu và tiến hành ngay từ giai đoạn đầu đời của mỗi trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cũng có nhiều người cho rằng sử dụng nhiều canxi dễ bị sỏi thận.

Vậy nhu cầu canxi ở mỗi người bao nhiêu là đủ, thực phẩm nào chứa nhiều canxi và nếu lạm dụng sẽ dẫn đến biến chứng gì?Canxi là một trong số những khoáng chất đóng vai trò quan trọng nhất đối với cơ thể.

Đây là thành phần chính cấu thành nên xương và hàm răng của con người (99% canxi tập trung ở xương và răng). Ngoài ra nó còn có nhiều chức năng khác như làm đông máu, ngăn ngừa băng huyết khi mạch máu bị tổn thương; điều hòa sự co bóp của bắp thịt (đặc biệt là tế bào tim); giúp hấp thụ vitamin B12 trong ruột; hỗ trợ sự phân phát, thu nhận và dẫn truyền tín hiệu thần kinh; sản xuất một số kích thích tố như insulin.

Canxi trong máu còn giúp duy trì huyết áp và nhịp tim đập bình thường. Chính vì vậy nên việc cung cấp và bổ sung canxi là việc cần ưu tiên hàng đầu và tiến hành ngay từ giai đoạn đầu đời của mỗi trẻ nhỏ.

Hậu quả của thiếu canxi

Nếu hấp thu đủ canxi, bé sẽ có khung xương chắc khỏe khi trưởng thành. Ngược lại, thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến dễ bị còi xương, chậm lớn. Tùy thuộc vào mức độ thiếu canxi ở trẻ nặng hay nhẹ mà dẫn đến những biểu hiện bệnh lý khác nhau.

Nhẹ thì khi ngủ trẻ hay bị giật mình kèm theo những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn. Khóc kéo dài nhiều giờ thậm chí suốt đêm.Ở những trường hợp thiếu canxi nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, tăng nhịp tim và có thể gây suy tim.

Thiếu canxi kéo dài sẽ ảnh hưởng đến xương và gây còi xương sớm, biến dạng xương, gù vẹo cột sống. Các biến dạng về xương như khi trẻ lớn lên đầu có dạng hình cá trê hoặc méo một bên, ngực lép kiểu ức gà, lưng gù, chân cong, răng hô, tướng đi chữ bát... có thể trở thành vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời. Nhiều nghiên cứu cho thấy, khẩu phần canxi thấp có thể không hạn chế sự phát triển chiều dài và bề rộng của xương.

Tuy nhiên, điều này sẽ dẫn đến kết quả vỏ xương mỏng và ít hơn, độ đậm chất khoáng trong xương giảm đi, khiến xương giòn và dễ gãy. Do vậy, các bậc cha mẹ cần chú ý không phải thấy bé cao lớn có nghĩa là bé không thiếu canxi.

Tr.Tuyển

Nên đọc

Những điều nên chú ý khi thời tiết chuyển lạnh

Dấu hiệu mang thai ngoài tử cung

Những loại thực phẩm gây ung thư

Làm gì khi bị động thai

Theo GDVN