Cách Giảm Cân Hiệu Quả Từ Dầu Dừa

(Giúp bạn)Dầu dừa là một loại nguyên liệu thiên nhiên khá gần gũi và có công dụng rất lớn trong việc hỗ trợ chị em phụ nữ làm đẹp. Không chỉ thế, dầu dừa còn là nguyên liệu hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cùng khám phá cách giảm cân hiệu quả từ dầu dừa để tận dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên này nhé!

Dầu dừa có công dụng giảm cân

Dầu dừa có công dụng giảm cân hiệu quả

Theo các nghiên cứu khoa học, dầu dừa có chất béo bão hoà, và hơn một nửa trong số đó có nguồn gốc từ axit lauric – lipid duy nhất chiến đấu với vi khuẩn và cải thiện lượng cholesterol, bảo vệ sức khoẻ và tim mạch. Chuỗi trung bình triglycerids trong dầu dừa sẽ thúc đẩy mạnh sự sinh nhiệt, tăng cường quá trình chuyển hoá và đốt cháy calo. Triglycerids còn hỗ trợ các chức năng cơ thể, chống lại sự tăng cân.

Nhờ quá trình sản sinh hormone leptin, dầu dừa giúp cơ thể chống lại những cơn đói cồn cào vì đây là loại hormone phát tín hiệu đến não và yêu cầu ngừng việc ăn lại. Trong dầu dừa cũng có chất giúp tiêu diệt nấm candida, một loại nấm gây cảm giác thèm ăn, mệt mỏi và tăng cân.

Cách sử dụng dầu dừa giảm cân

Cách sử dụng dầu dừa giảm cân

Để có thể sử dụng dầu dừa giảm cân một cách hiệu quả thì trước hết bạn nên tập làm quen dần với việc sử dụng nguyên liệu này.

Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa để chế biến món ăn thay cho chất béo động, thực vật khác. Cách chế biến này vừa giúp cơ thể bạn hạn chế thu nạp chất béo, cholesterol có hại, vừa mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn, an toàn với sức khoẻ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa trực tiếp bằng cách cho 2 muỗng dầu dừa nguyên chất vào sữa chua và để trong tủ lạnh. Đến khi ăn, bạn sẽ không còn cảm thấy ngán nữa, vì khi này, dầu dừa đã đông cứng, từ từ tan chảy thành thể lỏng, thấm vào cơ thể bạn và phát huy tác dụng giảm béo. Cũng tương tự, bạn cũng có thể cho dầu dừa vào sinh tố, cocktail… để biến chúng thành những món đồ uống thơm ngon, hấp dẫn và cũng là vũ khí lợi hại giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bạn hãy nhanh chóng áp dụng ngay cách giảm cân hiệu quả từ dầu dừa để cùng trải nghiệm những hiệu quả mà dầu dừa mang lại nhé!