Công dụng bất ngờ của một số trái cây trong mâm ngũ quả

1. Sung
Quả sung có chứa các chất: protein, chất béo, đường, vitamin, chất khoáng. Theo đông y, quả sung có vị ngọt, hơi chát, tính mát, tác dụng thông huyết, lợi tiểu, chỉ thống, tiêu đàm, tiêu thủng, tiêu viêm, sát trùng, bổ huyết. Khi họng bị đau, hái vài trái sung ăn là sẽ thấy bệnh giảm. Theo sách Điền Nam bản thảo, trái sung chủ thanh lợi yết hầu, khai hung cách, tiêu viêm, hóa trệ. Quả còn xanh dùng để cầm tiêu chảy. Quả sung và lá non giúp còn lợi sữa cho sản phụ.

quả sung là loại trái cây có nhiều công dụng bất ngờ trong mâm ngũ quả

2. Dứa
Theo đông y, quả dứa có vị ngọt chát, tính bình, có tác dụng giải khát, giải nhiệt, ngừng tả. Sau khi ăn nhiều thịt mỡ, ăn dứa rất có lợi vì giải protein, thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra, chất đường, muối và men trong quả dứa còn có tác dụng lợi tiểu, chữa viêm thận, cao huyết áp, phù thũng.
Đối với bệnh viêm phế quản, ho, dứa cũng có tác dụng điều trị hỗ trợ. Giống đu đủ, quả dứa rất hữu ích trong việc làm mềm da. Nó chứa enzym đặc biệt có tác dụng tẩy tế bào chết, đặc biệt hiệu quả khi thoa hoặc ngâm nước ép thơm ở những vùng da đầu gối, khuỷu tay, gót chân.
Tuy nhiên, có một số người sau khi ăn dứa xuất hiện hiện tượng dị ứng. Thường sau 15 phút hoặc 1 giờ, bệnh nhân thấy đau bụng, buồn nôn, đi lỏng, đồng thời có các biểu hiện mẫn cảm như đau đầu, chóng mặt, mẩn đỏ da, ngứa toàn thân, tay chân và lưỡi cứng đờ, nghiêm trọng hơn có thể ngất đột ngột. Do đó, những người bị dị ứng dứa không nên ăn.

quả dứa là loại trái cây có nhiều công dụng bất ngờ trong mâm ngũ quả

3. Xoài
Quả xoài chín có chứa các chất như: nước, protid, lipid, glucid và các chất khoáng vi lượng, vitamin. Một miếng xoài chín 100g cung cấp 62 calo, 78% nhu cầu vitamin A mỗi ngày, 46% nhu cầu vitamin C, ngoài ra còn có vitamin E.
Ăn xoài chín giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm, chống khô cổ, phòng ngừa ung thư, giúp hạ cholesterol máu, hạ huyết áp, phòng bệnh mạch vành, ngừa ung thư ruột kết.
Xoài xanh có nhiều vitamin C, nấu canh chua với các loại cá đồng rất ngon lại có tác dụng giải nhiệt, chống mệt mỏi vào mùa hè. Tuy vậy, xoài xanh có nhiều chất chát có thể gây táo bón, không nên ăn khi đang đói bụng.

quả xoài là loại trái cây có nhiều công dụng bất ngờ trong mâm ngũ quả

4. Thanh long
Thanh long có vị ngọt thanh, lại mềm, dễ ăn. Ngoài ra trong thanh long có chứa vitamin C, B1, B2 và B3, và khoáng chất thiết yếu bao gồm phốt pho, sắt và canxi. Một trái thanh long có chứa khoảng 60 calo, có công dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, tốt cho hệ tim mạch, chống bệnh tiểu đường và bổ mắt.

thanh long là loại trái cây có nhiều công dụng bất ngờ trong mâm ngũ quả