Làm sao để không tăng độ cận thị

23:14 10/02/2014

(Giúp bạn)Cận thị là tật khúc xạ, cách điều chỉnh đơn giản nhất hiện nay là đeo kính. Để hạn chế tăng độ cận, cần lưu ý một số điều sau đây:

  • 1

    Cần đeo kính thường xuyên và có chế độ dinh dưỡng, học tập hợp lý với đôi mắt của mình

  • 2
    Trong chế độ ăn nên tăng cường các loại rau có màu xanh đậm và hoa quả có màu cam, thành phần có chứa nhiều beta - caroten, là tiền chất của vitamin A rất cần cho mắt.
  • 3
    Chú ý tư thế ngồi ngay ngắn khi học bài, khoảng cách làm việc của mắt khoảng 30cm là hợp lý.
  • 4
    Phòng học phải bảo đảm ánh sáng đầy đủ. Khi học bài cứ 1 tiếng nên dành 5 - 10 phút để mắt được nghỉ ngơi.
  • 5

    Nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng một lần để bác sĩ theo dõi sự tiến triển của bệnh.

Từ khóa bài viết: Làm sao để không tăng độ cận thị, độ cận thị , cận thị , đôi mắt

Comments

Cùng chuyên mục

Browse Categories