Mách bạn những gợi ý chống ngán cho ngày Tết

Chiên không dầu là gợi ý chống ngán cho ngày Tết:

Chiên không dầu là gợi ý chống ngán cho ngày Tết

Các món chiên như chả giò, khoai tây luôn là những món ăn hấp dẫn khó cưỡng lại với cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên lượng dầu mỡ từ các món ăn này luôn là nỗi ái ngại cho bất cứ ai. Để thỏa mãn được cả vị giác lẫn yếu tố tốt cho sức khỏe, thật sự là một bài toán đau đầu.

Gợi ý tăng cường các món rau củ chống ngán cho ngày Tết:

Gợi ý tăng cường các món rau củ chống ngán cho ngày Tết

Để cân bằng hàm lượng dinh dưỡng và giúp bữa cơm ngày Tết thêm phong phú hấp dẫn, chị em có thể thêm vào thực đơn các món như rau trộn, salad. Đây là các món vừa dễ làm, vừa bổ sung rau xanh cho cơ thể, bên cạnh đó vị chua ngọt của giấm giúp kích thích vị giác cho người ăn, giúp bữa ăn trở nên ngon miệng hơn.

Chỉ với các nguyên liệu đơn giản như dưa leo, cà chua, rau xà lách, rau thơm là chị em có thể dễ dàng trộn thành một món salad ngon cực.

Thêm nước ép trái cây gợi ý chống ngán cho ngày Tết:

Thêm nước ép trái cây gợi ý chống ngán cho ngày Tết

Nước ép trái cây là một lựa chọn thông minh cho ngày Tết. Sau những ly bia đầy cồn và những ly nước ngọt làm nóng cơ thể, các chị em cần bổ sung thức uống giàu vitamin có lợi cho sức khỏe cho gia đình mình. Vitamin và dưỡng chất trong rau củ quả được lưu giữ vẹn nguyên, làm mát trong tủ lạnh cho cả nhà cùng thưởng thức thì còn gì bằng.

Trên đây là một số những giải pháp giúp bạn chống ngán trước núi thức ăn đầy dầu mỡ ngày Tết. Chăm sóc bảo vệ sức khỏe là một trong những điều cần thiết cho bạn ngay cả kỳ nghỉ Tết các bạn nhé!