Mách bạn những lợi ích không ngờ của hạt Chia

(Giúp bạn) - - Hạt Chia không chỉ là loại thực phẩm hỗ trợ làm đẹp cho phái nữ mà nó còn đem lại rất nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

Xuất xứ của hạt Chia:

Hạt Chia là loại hạt xuất xứ chủ yếu từ Mexico và Guatemala có màu đen hoặc trắng, khi ngâm vào nước có thể tăng trọng lượng gấp 10 lần.

Theo thông tin trên Trí thức trẻ, nó chứa các hợp chất rất tốt cho sức khoẻ như: myristic acid, palmitic acid, stearic acid, palmitoleic acid, oleic acid, linoleic acid, arachidonic acid, proteins và vitamin B1, B2,B3, calcium, folate, sắt, đồng, zinc và phốt-pho.

xuất xứ của hạt Chia

Lợi ích không ngờ của hạt Chia: ngừa ung thư:

Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng dầu được chiết xuất từ hạt Chia có khả năng giết chết các tế bào ung thư của các căn bệnh ung thư quái ác như là ung thư vú, ung thư não, ung thư tuỵ tạng, ung thư cổ tử cung, ung thư miệng và nhiều loại vi khuẩn khác. Dầu hạt Chia thường được các bác sĩ khuyên sử dụng để giúp hỗ trợ các thuốc trị bệnh và cũng giúp cơ thể tự phòng chống các tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

lợi ích của hạt Chia:ngừa ung thư

Lợi ích không ngờ của hạt Chia: chữa vảy nến và chàm:

Dầu hạt Chia có thể được sử dụng để cải thiện bệnh về da là vẩy nến và chàm. Chúng giúp các vùng da bị viêm nhiễm lành lại bằng cách tăng quá trình tái tạo da của chúng ta.

Lợi ích không ngờ của hạt Chia: Chống dị ứng và hen phế quản:

Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy dinh dưỡng từ hạt Chia có khả năng giúp chữa bệnh hen, phế quản rất tốt. Hạt Chia có khả năng chữa căn bệnh hen phế quản còn tốt hơn cả thuốc kháng sinh nữa đấy. Cũng nhờ vào tính năng này, dầu hạt Chia cũng có khả năng giúp bạn kết thúc các cơn dị ứng dai dẳng, giúp cải thiện sức khoẻ của chúng ta, Trí thức trẻ cho biết.

hạt Chia giúp chống dị ứng và hen phế quản

Lợi ích không ngờ của hạt Chia: bảo vệ tim mạch.

Ở một số nước, dầu hạt Chia còn được sử dụng để giúp cải thiện làn da cũng như làm mềm, kích thích mọc tóc cũng như giúp tóc mọc khoẻ hơn. Một số nghiên cứu còn cho thấy rằng dầu hạt Chia có thể làm mờ vết sẹo nữa đấy.

Lợi ích không ngờ của hạt Chia: Tăng cường sức khỏe.

Ổn định hệ miễn dịch, giảm cholesterol, chống oxy hóa hay kiểm soát lượng đường trong máu là những thứ hạt Chia có thể giúp đỡ cho sức khỏe của bạn.

Tri thức trực tuyến cho biết, hạt Chia là "kho chứa" canxi, magiê, phốt pho và mangan. Ngoài ra, do nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, nó giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, chống viêm và táo bón.

Chỉ cần 2 muỗng hạt Chia, bạn đã được cung cấp nhiều hơn 1/3 số lượng thức ăn thô hàng ngày.
Ngoài ra, do chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các sắc tố, các tế bào ung thư và làm chậm sự khởi đầu của quá trình lão hóa cũng như điều tiết lượng đường trong máu. Điều này gián tiếp làm giảm đề kháng insulin trong cơ thể, kiểm soát bệnh tiểu đường, và chữa chứng rối loạn lipid máu.