Bạn có biết rằng người béo phì không nên ăn sô cô la, uống cà phê

Gía trị dinh dưỡng trong sô cô la rất cao, là loại thực phẩm ngọt được mọi người ưa thích, nhưng người béo phì hoặc bị các bệnh thống phong, động mạch vành, xơ cứng động mạch, sỏi mật, bệnh tiểu đường, đều không nên ăn.

Vì sô cô la chứa rất nhiều chất béo và đường, một mặt sẽ làm rối loạn chuyển đổi chất béo trong cơ thể, mặt khác đường lại có thể chuyển đổi thành chất béo, khiến cho người càng phát phì. Nếu chất béo tích lại trong cơ thể quá nhiều, tăng gánh vác của tim, sẽ làm cho các bệnh như bệnh động mạch vành, xơ cứng động mạch, sỏi mật bị nặng thêm. Đường trong sô cô la vào trong máu, êcòn làm cho đường trong máu tăng cao, do đó còn làm cho bệnh tiểu đường còn nặng thêm.

Lượng calo caotrong Sô-cô-la có thể dẫn tới nguy cơ gây tăng cân cao. Đối với những ngườicó thói quen ăn socola mỗi ngày, nguy cơ bị bệnh béo phì rất cao.

Uống cà phê có thể kích thích dạ dày, ruột tiết dịch vị, tăng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Cho nên uống cà phê có thể giảm được cảm giác no đầy, nhưng không giảm được béo, ngược lại còn làm cho thân thể phát phì. Vì vậy người bị béo không nên uống cà phê.

Bạn định phản đối ly cà phê đắng nghét không kem đường. Nếu vậy, bạn hãy nhớ rằng, nếu thêm đường hoặc thêm kem vào cà phê, vô tình bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng calo không hề nhỏ, vì thế kế hoạch giảm cân của bạn sẽ hoàn toàn phá sản.