Nguyên nhân gây bệnh trĩ và cách phòng ngừa

Bệnh trĩ thường gây ngứa, đau rát thậm chí là đi cầu ra máu, khiến người bệnh khó chịu và mất tự tin.

Bệnh trĩ gây trở ngại cho công việc

• 1

  Nguyên nhân gây bệnh trĩ

  Bệnh trĩ có thể do tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng. Nguồn gây áp lực phổ biến bao gồm:

  - Táo bón và kèm theo biến dạng bên ngoài

  - Tiêu chảy và đột ngột đại tiện phân lỏng

  - Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài

  - Béo phì

  - Mang vác nặng

  - Phụ nữ mang thai và sinh con.

  

  Mồng tơi tốt cho người bệnh trĩ

  Những áp lực trên khiến cho vùng hậu môn bị giãn quá mức gây nên những rối loạn và phát sinh bệnh không kể tuổi tác và giới tính đều có thể mắc bệnh.

• 2

  Cách phòng ngừa bệnh trĩ

  Để phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả bạn nên chú ý đến chế độ ăn, tập luyện và sinh hoạt hàng ngày đặc biệt chú ý đến những nguyên nhân bệnh trĩ ở trên.

  Chế độ ăn: Ăn thực phẩm nhiều chất xơ. Ăn nhiều hoa quả, rau và ngũ cốc. Điều này sẽ làm phân mềm hơn và đại tiện dễ hơn, giúp giảm chèn ép có thể gây trĩ. Uống nhiều nước (mỗi ngày 1,5-2 lít).

  Tập luyện: Tập luyện làm giảm lực ép lên tĩnh mạch, có thể xuất hiện khi đứng hoặc ngồi lâu, và giúp ngăn ngừa táo bón. Tập luyện cũng có thể giúp giảm lượng cân thừa, khiến máu lưu thông và cơ thể khoẻ mạnh.

  

  Uống nước nhiều tốt cho bệnh trĩ

  Nên và không nên: Nên đại tiện ngay khi có cảm giác muốn đại tiện, tránh đứng hoặc ngồi lâu. Không nên quá căng thẳng sẽ tạo áp lực cho trực tràng khi đại tiện.

  Những nguyên nhân gây bệnh trĩ và cách phòng ngừa nêu trên hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc chữa trị và phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.