Nguyên nhân khiến răng ê buốt

Ít người biết rằng chính những thói quen sống hàng ngày có thể dẫn đến tình trạng răng nhạy cảm hay còn gọi là ê buốt. Nếu không được chăm sóc kịp thời, hiện tượng khó chịu này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống.

Dùng thực phẩm chứa nhiều axit

Thói quen dùng thực phẩm chứa nhiều axit chính là nguyên nhân khiến răng bạn bị ê buốt, các chất này thường có trong soda, nước ngọt. Chất này sẽ bào mòn men răng, khi răng gặp các kích thích lạnh, nóng, chua ngọt trong lúc ăn sẽ khiến dịch ngà chuyển động trong ống ngà dây thần kinh dẫn đến ê buốt.

Bạn nên tìm đến những biện pháp chăm sóc răng hiệu quả và lâu dài, nên loại bỏ dần những chất chứa nhiều axit trong thói quen ăn uống hàng ngày của bạn nhé. Ngoài thức ăn, nghiến răng thường xuyên cũng khiến lớp vật chất cứng nhất trong cơ thể là men răng bị tổn hại, khiến răng nhạy cảm.

Tẩy trắng răng không đúng cách

Chất Peoxide có trong một số loại kem đánh răng mang đến hiệu quả trắng sáng bất ngờ nhưng với người bị răng nhạy cảm, đây sẽ là con dao hai lưỡi gây ra cảm giác ê buốt. Tụt nướu do mô nướu bị kích thích và răng mất lớp bảo vệ bề mặt chính là hai hiểm họa khôn lường với những ai áp dụng hình thức tẩy trăng răng cấp tốc, không thông qua tư vấn của nha sĩ.

Lạm dụng kem đánh răng và nước súc miệng

Lượng axit trong kem đánh răng và nước súc miệng cũng đủ gây ê buốt đấy nhé. Bên cạnh đó, quan niệm sai lầm chải răng càng mạnh càng sạch cũng khiến không ít người khóc thét vì vô tình làm men răng bị tổn thương, dẫn đến răng bị tụt nướu và lộ ngà, “mời gọi” cảm giác ê buốt về sau.

Để khắc phục cảm giác ê buốt bạn nên chọn bàn chải đánh răng có kích cỡ phù hợp là tiêu chí hàng đầu. Đầu lông mềm, tròn và có độ đàn hồi tốt vừa giúp ích cho việc làm sạch vừa bảo vệ răng nhạy cảm hiệu quả hơn.

Vệ sinh đúng cách, chải ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 phút sẽ mang lại hiệu quả tối ưu trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng; đánh răng nhẹ nhàng để tránh làm mòn men răng; hạn chế ăn các đồ ngọt, uống nhiều nước có gas, các thức ăn chua; khám răng định kì 6 tháng/1 lần. Nếu bạn có tật nghiến răng thì đeo máng bảo vệ để hạn chế mòn răng.

Ngoài ra, sử dụng kem đánh răng chuyên dụng chống ê buốt kết hợp ngừa sâu răng Strontium Acetate hoặc Potassium Nitrate cũng trở thành lựa chọn tin cậy của nhiều người ở các độ tuổi khác nhau trong “cuộc chiến” chống lại nỗi ám ảnh mang tên răng ê buốt nhé.