Những điểm yếu làm nam giới 'đoản thọ'
(Giúp bạn)Tuổi thọ của nam giới thấp hơn nữ giới là do nam giới có 6 nhược điểm sau.
- 1
Dạ dày
Nam giới thích hút thuốc uống rượu, thường ăn “như rồng cuốn” hoặc theo kiểu “đánh nhanh thắng nhanh”, vì vậy tỉ lệ mắc bệnh dạ dày ở nam giới bình quân cao gấp 6,2 lần so với nữ giới.
- 2
Da
Đa phần nam giới đều không chú trọng đến bảo vệ da (chống nắng), không chú ý tới các biểu hiện lạ trên da. Vì vậy, khả năng nam giới bị ung tha da cao gấp 2 lần so với nữ giới.
- 3
Tim
Công việc của nam giới căng thẳng hơn nữ giới, áp lực mà nam giới phải chịu cũng cao hơn nữ giới, vì vậy tỉ lệ nam giới bị nhồi máu cơ tim phải vào viện chữa trị cao gấp 7-10 lần so với nữ giới.
Để phòng tránh, ngoài việc bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu, nam giới còn phải duy trì thể trọng bình thường và nên học cách điều tiết giảm nhẹ áp lực.
- 4
Gan
Nam giớidễ bị lây nhiễm các loại viêm gan virus do tính quảng giao. Ngoài ra nam giới thường xuyên uống rượu, nhưng gan mỗi ngày nhiều nhất chỉ có thể phân giải, chuyển hóa 60-80g rượu, cồn nguyên chất, vượt qua ngưỡng này sẽ gây tổn thương cho gan.
- 5
Trực tràng
Thông thường nam giới ăn các loại thực phẩm protein và chất béo nhiều hơn nữ giới, nhưng khoa học nghiên cứu chứng minh, ăn quá nhiều chất béo và protein là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư trực tràng. Vì vậy, để phòng chống bệnh về ung thư trực tràng, nam giới nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như rau xanh và hoa quả.
- 6
Tiền liệt tuyến
Theo những nghiên cứu trước đây chỉ rõ, nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tiền liệt tuyến tới 60%.
Cách phòng ngừa hiệu quả là không mặc quần quá bó, không “yêu” quá nhiều và ăn đồ cay.
