Những thực phẩm không ngờ khiến trẻ bị dậy thì sớm

Một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ được cho là do chế độ ăn uống không lành mạnh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những trẻ thừa cân có nguy cơ dậy thì sớm, đồng thời, những thực phẩm có mặt trong chế độ ăn hằng ngày có khả năng kích thích sản sinh quá nhiều hormone tăng trưởng làm rối loạn dậy thì ở trẻ. Vì vậy, ngay từ khi mang bầu đến khi nuôi bé trưởng thành, cha mẹ lưu ý hạn chế những thực phẩm sau đây:

1. Rau quả trái mùa

Không cần phải chờ để "mùa nào, thức nấy" như ngày xưa, ngày nay các gia đình vẫn thoải mái ăn rau quả, trái cây trái mùa. Thực tế, các loại rau, củ, quả trái mùa tiềm ẩn nhiều hóa chất kích thích tăng trưởng và thuốc thúc ép độ chín nên khi trẻ ăn phải các loại rau, củ, quả độc hại này, lượng hóa chất ấy sẽ dung nạp vào cơ thể khiến trẻ dậy thì sớm.

rau quả trái mùa là thực phẩm khiến trẻ bị dậy thì sớm

2. Thức ăn nhanh, đồ chiên rán

Trẻ nhỏ rất thích những loại thức ăn nhanh, đặc biệt là đồ chiên, rán. Điều này gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Thức ăn chiên nhiều lần và chế biến ở nhiệt độ cao dễ chuyển hóa thành chất béo và các chất độc hại. Tích tụ lâu ngày gây thừa cân, béo phì, rối loạn nội tiết tố, dậy thì sớm và nhiều biến chứng nguy hiểm khác cho trẻ.

thức ăn nhanh và đồ chiên rán là thực phẩm khiến trẻ bị dậy thì sớm

3. Thực phẩm kích thích tăng trưởng

Phần lớn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như tổ yến, sữa ong chúa, thuốc bổ, thực phẩm chức năng, sữa bột, sữa tươi được quảng cáo phát triển chiều cao hay phát triển trí thông minh đều tiềm ẩn các thành phần thúc đẩy sự tăng trưởng rất mạnh, gây mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ. Vì vậy, cần xây dựng cho trẻ chế độ ăn uống lành mạnh và vận động hợp lý để phát triển về chiều cao, cân nặng và trí tuệ mà không cần sự hỗ trợ của những thực phẩm trên.

thực phẩm kích thích tăng trưởng khiến trẻ bị dậy thì sớm

4. Thực phẩm nội tạng

Các loại gia cầm, gia súc hiện nay được nuôi và tiêm khá nhiều thuốc kích thích tăng trưởng. Những chất này sẽ tập trung nhiều nhất nội tạng, ở phần đầu và cổ. Khi trẻ ăn sẽ khiến cho cơ thể bị thúc ép tăng trưởng, dẫn đến dậy thì sớm. Ngoài ra, những thực phẩm nội tạng này còn chứa rất nhiều đạm và đôi khi không được sơ chế vệ sinh, trẻ ăn vào có thể bị ngộ độc, dị ứng.

thực phẩm nội tạng là nguyên nhân khiến trẻ bị dậy thì sớm

5. Đồ ăn nhiều muối

Gần đây, nhiều nghiên cứu đã được công bố đưa ra mối liên quan giữa lượng muối trong thức ăn và thời gian dậy thì. Các nhà khoa học cho rằng ăn nhiều muối có thể dẫn đến dậy thì sớm vì lượng muối cao sẽ kích hoạt một hormone (neurokinin B) có liên quan tới sinh sản. Thêm vào đó, lượng muối nhiều trong cơ thể ảnh hưởng đến hormone kích hoạt sự rụng trứng và progesterone.

đồ ăn nhiều muối là nguyên nhân khiến trẻ bị dậy thì sớm

6. Đồ uống có ga và chất tạo màu

Trong nước ngọt có chứa nhiều đường và hàm lượng chỉ số glycemic rất cao. Khi trẻ uống nhiều sẽ làm tăng nồng độ insulin và từ đó dẫn đến sự tăng trưởng nồng độ hormon tình dục. Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em.
Theo một nghiên cứu ở Mỹ, những bé uống một lon nước ngọt mỗi ngày có khả năng dậy thì sớm cao hơn 24% so với các bé uống ít hơn, đặc biệt là các bé gái dùng nhiều thức uống có đường thường bắt đầu chu kì kinh nguyệt sớm.
Trong nước ngọt, bánh kẹo cũng có hàm lượng chất tạo màu cao. Nó có tác dụng giống như hormone giới tính, gây ra các hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ.

đồ uống có ga và chất tạo màu là nguyên nhân khiến trẻ bị dậy thì sớm