Vệ sinh miệng tốt là như thế nào ?

• Chăm sóc răng miệng

Chăm sóc răng mới thật là phương pháp chữa bệnh đau răng hiệu quả nhất. Việc chăm sóc miệng bằng súc miệng các loại hóa chất bán đầy rẫy trên thị trường là không đáng tin cậy. Bác sĩ nha khoa không khuyên dùng loại nước súc ấy, bởi vì nó đánh lừa con người rằng súc như vậy là mình đã làm vệ sinh miệng rất chu đáo, thứ nữa là các loại nước súc miệng có thể làm tổn thương các túi răng. Tốt hơn là cả sau khi đánh răng xong súc miệng bằng nước muối pha loãng.

• Kem đánh răng

            Với các loại kem đánh răng được sản xuất theo phương pháp công nghiệp chỉ khác nhau ở hàm lượng fluor. Chỉ có kem đánh răng chứa fluoride mới ngăn ngừa được bệnh sâu răng và phải đạt hàm lượng 1,5 gam trong 1kg kem đánh răng. Mọi chất thơm có trong kem đánh răng không giúp ích gì cho việc phòng ngừa các bệnh về răng. Dĩ nhiên với  hàm lượng fluoride càng cao thì càng tốt, bởi vì chất này kiềm hãm sự trao đổi chất của các loại vi sinh tạo ra cao răng. Ngoài ra chất này còn có  khả năng khắc phục khuyết tật ở men răng.

            Kem đánh răng cho trẻ em nhất thiết phải ít flour, bởi lẽ khi đánh răng trẻ em đưa vào bao tử một nửa lượng kem. Chỉ từ tuổi lên 6 trẻ mới biết phun và nhổ ra thì lúc ấy có thể dùng kem đánh răng bình thường ở người lớn.

Duy trì vệ sinh răng miệng tốt là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho răng và nướu răng của bạn. Răng khỏe mạnh không chỉ cho phép bạn trông đẹp và cảm thấy thoải mái, chúng còn khiến chúng ta có thể ăn và nói đúng cách. Sức khỏe răng miệng tốt là quan trọng đối với hạnh phúc của bạn.

Chăm sóc phòng ngừa hàng ngày, bao gồm cả việc chải răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách, sẽ giúp vấn đề dừng lại trước khi chúng phát triển và ít gây đau đớn, tốn kém, và ít đáng lo ngại hơn là các điều kiện điều trị phải thực hiện.

Trong giữa các lần thường xuyên đến nha sĩ, có những bước đơn giản mà mỗi chúng ta có thể làm để làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển sâu răng, bệnh nướu và các vấn đề răng miệng khác. Chúng bao gồm:

• Đánh răng kỹ hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế các đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn
• Sử dụng các sản phẩm nha khoa có chứa fluor, bao gồm cả kem đánh răng
• Rửa với nước súc miệng có chứa chất flour nếu nha sĩ khuyên dùng
• Đảm bảo rằng trẻ em dưới 12 tuổi uống nước có chất fluor hoặc dùng thuốc bổ sung fluor nếu chúng sống trong một vùng không có chất fluo

 Trẻ em từ tuổi học đường cần flour cao hơn bình thường cho răng phát triển tốt từ bên trong vì vậy cần uống thêm viên flour.  Còn flour trong kem đánh răng không tham gia vào chức năng này. Tuy nhiên chớ lạm dụng việc sử dụng flour nếu không có chỉ dẫn của nha sĩ .

Tuy nhiên kem đánh răng không phải là phương tiện chủ yếu khắc phục những nguyên nhân gây ra các chứng sau:

Răng lung lay nhưng không phải do viêm. Khắc phục hiện tượng này chỉ có thể là nha sĩ làm được bằng các biện pháp đặc biệt chứ kem đánh răng không giúp ích được gì.

Chảy máu chân răng chỉ có thể khắc phục bằng các chất ngăn ngừa viêm chứ kem đánh răng không có tác dụng.

 Hôi miệng cũng không thể khắc phục bằng kem đánh răng. Nó chỉ có thể hạn chế tức thời sau khi đánh răng mà thôi. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới tìm được nguyên nhân và qua đó có biện pháp khắc phục.

 Súc miệng có thể khắc phục được phần nào sự hình thành cao răng nhưng không thể thay thế bàn chải và kem đánh răng.

                                                                                                    Theo Colgate và B/s  Uyên