Cách đi bộ thoải mái hơn với giày cao gót

Chọn giày đúng size

Ảnh: minh họa

Điều đầu tiên khi chọn mua giày các nàng phải chú ý chọn đôi giày vừa với size của mình nhé. Bởi điều này se giúp bạn tráng được tình trạng chuột rút và đau lưng đấy.

Làm quen với giày có độ cao trung bình trở lên 

Ảnh: minh họa

Bạn là người mới làm quen với giày cao gót, vậy lời khuyên dành cho bạn là làm quen với những đôi giày có phần gót cao trung bình, khi đã thoải mái với nó rồi hãy tìm đến những đôi giày cao hơn nhé.

Nên chọn giày đế rộng 

Ảnh: minh họa

Chân bạn chịu rất nhiều lực từ cơ thể, vì vậy một đôi giày cao gót đế mỏng sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn hơn so với giày cao gót đế rộng. Để đôi chân được thoải mái hơn, giữ được vẻ đẹp vốn có bạn hãy nâng niu chúng bằng những đôi giày cao gót đế rộng nhé.

Đảm bảo trọng lượng cơ thể được phân bố đều trên toàn bộ bàn chân

Nếu bạn dồn toàn bộ áp lực xuống các ngón chân hoặc gót chân, thì sớm muộn chân bạn cũng sẽ gặp những vấn đề rắc rối đau nhức, bị nổi chai, chuột rút đấy,...chính vì thế, khi đi giày cao gót, bạn phải đảm bảo rằng trọng lượng được phân bố đều trên toàn bộ bàn chân.

Thay đổi giày, dép 

Ảnh: minh họa

Bạn không nên đi giày cao gót mỗi ngày, hãy luân phiên thay đổi giày, dép, giày cao gót ,...Việc thay đổi này sẽ khiến giảm sự căng thẳng của đôi chân.

Đi bước nhỏ

Ảnh: minh họa

Khi đi với giày cao gót, bạn nên đi bước nhỏ, điều này giúp bạn giảm áp lực lên đôi chân và giúp bạn tránh nguy cơ bị ngã. Những bước chân ngắn cũng sẽ mang lại sự quyến rũ và duyên dáng trong dáng đi của bạn đấy.

Cắt móng chân

Ảnh: minh họa

Móng chân bạn nên cắt ngắn móng, tránh tình trạng bị đau chân hay lật móng. Ngâm chân trong nước ấm vài phút mỗi ngày giúp đôi chân giảm bớt căng thẳng.